สาระน่ารู้ การจัดฟัน(Orthodontic)เพื่อระบบบดเคี้ยวที่ดี

สาระน่ารู้   เป็นทางทันตกรรมที่แยกเฉพาะสาขาออกมาเพื่อมาทำวิจัยและการป้องกันรักษาความผิดปกติของฟัน ที่อยู่ในตำแหน่งให้ถูกต้องรวมถึงระบบการคบเคี้ยวที่ดีขึ้นอีกด้วย โดยเฉพาะการเคลื่อนย้ายเครื่องมือการจัดฟันเพื่อการแก้ไขปัญหาและทำให้ตัวฟันนั้นเรียงตัวกันตับฟันที่ผิดปกติให้ดูสวยงามเป็นระเบียบเรียบร้อย รวมถึงโครงสร้างและรูปร่างของใบหน้าที่ดูหน้าอูมคางยื่น ให้มีโครงสร้างและรูปร่างใบหน้าที่ดีสวยงามมากยิ่งขึ้น ซึ่งเครื่องมือในการจัดฟันที่จะช่วยให้การเคลื่อนไหวของฟันไปยังตำแหน่งที่ถูกต้อง และเหมาะสมรวมถึงเกิดบุคลิกภาพที่ดีของผู้ที่จะฟันยังสามารถที่จะทำได้ตั้งแต่เด็กเล็ก รวมถึงผู้ใหญ่แล้วไปทำงาน เนื่องจากเด็กเริ่มมีร่างกายที่กำลังเจริญเติบโตฟันจึงเคลื่อนเข้าที่ได้ง่าย 

สาระน่ารู้

สาระน่ารู้ ข้อดีข้อเสียของการจัดฟัน

ข้อดีของการจัดฟัน คือ รักษาความผิดปกติของร่างกายเราอาจจะคิดว่าเป็นการทำศัลยกรรมอย่างหนึ่ง สาระน่ารู้ แต่ก็ไม่ใช่เลยเป็นเพียงแค่การจัดฟันไม่ใช่การทำศัลยกรรมในรูปหน้าเป็นเพียงแค่ผลพลอยได้ และการจัดรูปหน้าของกระดูกเชิงกรานและขากรรไกรทำให้ใบหน้าของคนที่จัดฟันนั้นเปลี่ยนไปจากแต่ก่อน รวมถึงปัญหาสุขภาพในช่องปากเพราะการจัดฟันนี้จะต้องดูแลช่องปากที่ทันตแพทย์นั้น มีการจัดฟันจะต้องรักษาฟันผุการอุดฟัน และผ่าฟันคุดขูดหินปูนทำให้การรักษาสุขภาพในช่องปากที่เคยมีปัญหานั้นได้รับการแก้ไขที่เราเรียกว่า เคลียร์ช่องปากนั่นเอง เมื่อเรามีการจัดฟันแล้วมีการพบแพทย์ หรือว่าทันตแพทย์อย่างเป็นประจำเรามีวินัยในการใส่ใจสุขภาพฟัน และปากมากยิ่งขึ้นแต่ว่ากว่าว่าวันนั้นจะเข้าที่ใช้เวลาอย่างน้อยถึง 2 ปี จึงทำให้เราต้องมีวินัยในการทำความสะอาดฟัน และช่องปากรวมถึงนิสัยนี้จะติดไปจนถึงการตอดเครื่องจัดฟันอีกด้วยเป็น ข้อดีที่ทำให้ฝันของเราเรียงตัวกันอย่างสวยงามไปอีกนาน เพราะการจัดฟันในทีนี้ ไม่ใช่เพียงแค่แก้ไขปัญหาฟันในช่องปากเท่านั้น รวมถึงการสร้างบุคลิกภาพที่ดีให้ดูโดดเด่นมากยิ่งขึ้นทำให้ผู้ที่จัดฟันมีความมั่นใจ สาระน่ารู้ บางคนมีใบหน้าที่สวยขึ้นโดยที่ไม่ต้องศัลยกรรมถือว่าคุ้มค่ามาก ๆ และการจัดฟันยังช่วยให้การสบฟันอย่างถูกต้องจริง ๆ แล้วหน้าที่หลักของฟันนะคือ การบดเคี้ยวอาหารจะช่วยให้การเคี้ยวอาหารได้ดียิ่งขึ้น 

แต่อย่างไรก็ตามมักจะมีข้อเสียตามมานั่นก็ คือ เจ็บตัวอืดอัดมีความอดทนในการจัดฟันต้องใช้เวลาเวลานานพอสมควร ในการทำความสะอาดที่แสนจะยุ่งยากหากใครที่ไม่อดทนและใส่ใจจริง ๆ อาจจะทำให้ฟันของเรานั้นผูกได้เรื่องขึ้นได้ง่าย รวมถึงการเสียเงินเป็นเงินก้อนแต่ไม่ใช่การจ่ายเพียงแค่ครั้งเดียวต้องยอมรับเลยว่า การจัดฟันนั้นมีราคาสูงพอสมควรต้องมีจ่ายเงินออกในทุก ๆ เดือนทำให้ต้องคำนวณค่าใช้จ่ายเป็นอย่างดี ถ้าหากใครที่มีกำลังไม่เพียงพอหรือว่าไม่พร้อมตั้งแต่แรกอาจจะเกิดปัญหาได้ในภายภาคหลัง 

หากใครที่อายุเยอะแล้วจริง ๆ แล้วการจัดฟันต้องถามตัวเองก่อนว่าเราอยากจะจัดไปเพื่ออะไร และมีปัญหาในการสบฟันมากน้อยเพียงใดฟันซ้อนฟันเกหรือไม่หากว่าสุขภาพฟันเหล่านี้ และช่องปากมีปัญหาจริง ๆหรือว่าไม่มีปัญหาอยากจัดเพราะ สาระน่ารู้ เพื่อความสวยงามเพียงเท่านั้นการจัดฟันจะช่วยเรื่องการแก้ปัญหาสุขภาพ ในช่องปากและฟันหากอายุมากขึ้นก็สามารถที่จะจัดฟันได้ หากคุณนั้นมีปัญหาฟันที่ยื่นออกมาค่อนข้างมากและมีความพร้อมในการจัดฟัน เพราะการจัดฟันสามารถที่จะจัดได้ทุกเพศทุกวัยเกือบทุกช่วงอายุ โดยไม่มีข้อห้ามหากว่าการรักษาสุขภาพฟันนั้น ได้รับคำแนะนำจากทันตแพทย์และคำปรึกษาการวางแผนการรักษา ในเบื้องต้นความเห็นที่จะเหมาะสมในการจัดฟันอย่างสมเหตุสมผล

สามารถติดตามข่าวสารสาระดี ๆ เพิ่มเติมได้ที่ คลิก>>> vaillantservisi

CARBOHYDRATE สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย

CARBOHYDRATE   คาร์โบไฮเดรตเป็นสารชีวโมเลกุลที่ค่อนข้างจะสำคัญและมีองค์ประกอบของสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดของ คำว่าคาร์โบไฮเดรต เป็นรากศัพท์มาจากคำว่าคาร์บอนและไฮเดรต  ที่เต็มไปด้วยน้ำเอามารวมความหมายแล้วจะหมายถึง คาร์บอนที่อิ่มตัวไปด้วยน้ำ จะให้พลังงานแก่ร่างกายทำให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรง ต่อการใช้ชีวิตประจำวันและยังเป็นสารอาหารที่สำคัญประเภทนี้ยังเป็นหลักของอาหารเช้าของเอเชีย และแน่นอนว่าสำหรับคนไทยแล้วคาร์โบไฮเดรตเป็นสารอาหารอย่างหนึ่งที่ชอบทานมาก ๆ แล้วก็ขาดไม่ได้อย่างแน่นอน อย่างเช่น ข้าวเจ้า ข้าวเหนียว เป็นต้น 

CARBOHYDRATE  

ประเภทของ CARBOHYDRATE และหน้าที่ที่แตกต่างกันออกไป

ทั้ง 2 นี้ถูกประกอบไปด้วยน้ำตาลและสารที่ประกอบในลักษณะเชิงซ้อนเกิดขึ้นจากการเชื่อมโยงเข้าหากันCARBOHYDRATE ด้วยภายในสารนั้นจะประกอบไปด้วยสิ่งที่สำคัญนั่นก็ คือออกซิเจนและไฮโดรเจนอยู่ภายในอีกด้วย สำหรับสัดส่วนของออกซิเจนกับไฮโดรเจนอยู่ที่ 1 ต่อ 2 

ประเภทของคาร์โบไฮเดรต คือ

น้ำตาลคือกูโค้ดโมเลกุลเดี่ยว น้ำตาลประเภทนี้เป็นคาร์โบไฮเดรตที่มีโมเลกุลค่อนข้างจะเล็กที่สุด ในบรรดาของน้ำตาลที่มีทั้งหมดเราสามารถพบได้ว่าในอาหารแบบของอิสระ หรือว่าสารประกอบจะเป็นรสชาติหวานสามารถที่จะละลายในน้ำได้ และดูดซึมผ่านลำไส้ได้อย่างสบายโดยไม่ต้องอาศัยกระบวนการใด ๆ ทั้งสิ้น

น้ำตาลประเภทโมเลกุลคู่ คือคาร์โบไฮเดรตที่ประกอบไปด้วยน้ำตาลในลักษณะชั้นเดียวหรือว่าจำนวน 2 ตัว ที่เชื่อมต่อการโดยจะอาศัยพันธะที่สำคัญอย่างพันธะไกลโคซิดิก ซึ่งเป็นน้ำตาลแบบนี้ไม่ว่าจะเป็นชนิดเดียวกัน หรือว่าต่างกันทั้งหมดไม่สามารถที่จะพบในร่างกายของคนเราได้อย่างแน่นอน เมื่อไหร่ก็ตามที่เราทานคาร์โบไฮเดรตเข้าไปแล้วน้ำตาลนี้จะถูกย่อยในลำไส้ขนาดเล็ก และสามารถที่จะนำไปใช้ในร่างกายโดยตรงได้อีกด้วย คุณสมบัติที่สำคัญของน้ำตาลประเภทนี้ก็ คือมีรสหวานสามารถละลายน้ำได้ดี 

น้ำตาลประเภทโมเลกุลขนาดใหญ่ เป็นน้ำตาลคาร์โบไฮเดรตแบบชั้นเดียวหลายตัวที่มาเชื่อมโยงเป็นโซ่ยาวที่มีขนาดใหญ่ที่สุด มีสูตรของโครงสร้างที่ค่อนข้างจะซับซ้อนกัน เมื่อถูกย่อยแล้วจะเกิดการแตกตัวจึงเกิดกระบวนการท้ายสุดจะทำให้น้ำตาลตัวเดียวนั้น ออกมาเป็นน้ำตาลหลายชั้นนี้ประกอบไปด้วย 2 ประเภทใหญ่ ๆCARBOHYDRATE นั้นก็ คือแบบแป้ง ของพวกกลูโคสที่เชื่อมกันจนกลายเป็นเส้นยาว น้ำตาลแบบหลายชั้นที่ไม่ได้อยู่ในรูปของแป้งที่เป็นคาร์โบไฮเดรต สามารถที่จะเกิดขึ้นได้ด้วยตัวเองบริเวณผนังเซลล์ของพืช ทำให้เกิดการแข็งแรงในพืชพบได้มากในเปลือกผลไม้ หรือว่าการของผักส่วนของเปลือกผลไม้นั้น นอกจากจะมีน้ำตาลแบบนี้ในร่างกายจะไม่สามารถที่จะถูกย่อย หรือว่าดูดซึมได้ 

CARBOHYDRATE  

โดยส่วนใหญ่แล้วคาร์โบไฮเดรตในร่างกายจะอยู่ ในรูปแบบของสารที่ประกอบไปด้วยน้ำหนักตัวในร่างกายแต่ก็มีความสำคัญ ต่อร่างกายไม่น้อยเลยทีเดียวมีบทบาท และหน้าที่ที่สำคัญและคอยควบคุมการทำงานของร่างกายที่แตกต่างกันออกไป คาร์โบไฮเดรตยังสามารถสร้างพลังงานเกี่ยวกับกระบวนการเมตาบอลิซึมของร่างกายที่ค่อนข้างจะยุ่งยากซับซ้อนหากรับประทานคาร์โบไฮเดรต และได้รับกลูโคสซึ่งเป็นสารตั้งต้นในการผลิตพลังงานโดยตรง CARBOHYDRATEพลังงานจากโปรตีนและไขมันจะได้รับกลูโคสจะต้องผ่านขั้นตอนต่าง ๆ หลายขั้นตอน คือโปรตีนและไขมันต้องทำการย่อยจนกว่ากรดอะมิโนออกมาก่อน จึงจะสามารถเปลี่ยนกรดอะมิโนเป็นกลูโคสอีกทีหนึ่ง  

หากมีการเปลี่ยนแปลงระดับน้ำตาลในร่างกายไม่ว่าจะเป็นทางตรง หรือทางอ้อมจะทำให้เกิดผลในทางตรงคือกระบวนการย่อย และการดูดซึมที่เป็นไปค่อนข้างจะช้าและส่งผลให้อาหารที่รับประทานเข้าไปนั้น ในกระเพาะที่เป็นเวลานาน นอกจากนี้ยังช่วย  ในเรื่องของการขัดขวางนำย่อยที่จะใช้ย่อยคาร์โบไฮเดรตจากตับอ่อนอีกด้วย ส่วนที่ทำให้เกิดทางอ้อมนั่นก็คือทำให้การตอบสนองของระดับอินซูลิน และฮอร์โมนจากลำไส้นั้นลดน้อยลง และทำให้ไวต่ออินซูลินดีขึ้นรวมถึงการใช้กลูโคสดีขึ้นอีกด้วยน้ำตาลหลายชั้นที่ไม่ใช่แป้งชนิดต่าง ๆ จะส่งผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลที่ไม่เหมือนกัน

สามารถติดตามข่าวสารสาระดี  ๆเพิ่มเติมได้ที่ คลิก>>> o-tattoo

สัตว์โลกน่ารัก การดูแลน้องหมาผู้ซื่อสัตย์

สัตว์โลกน่ารัก  การที่เราจะรับน้องหมานั้นมาเลี้ยง มันไม่ใช่เรื่องง่ายเลยเพราะนอกจากเราจะดูแล ให้น่ารักแล้วเรายังเป็นเพื่อนที่แสนดีต่อกันด้วย การดูแลถูกต้องหานั้นมีความสำคัญอย่างมาก แต่การที่เขานั้นอยู่บ้านนาน ๆ ก็อยากจะออกไปโลกภายนอกได้เพราะเวลาที่เราออกไปทำงานนอกบ้านน้องหมาอยู่คนเดียวจะรู้สึกเหงาหงอย จึงจำเป็นที่ต้องมีการดูแลควบคู่ ไปกับการเลี้ยงที่ดีต่อสุขภาพจิตใจของน้องหมาและสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงไปด้วยกัน และวิธีการดูแลว่าลักษณะนิสัย ของน้องหมาในบางคนนั้นเป้นอย่างไร อาจจะมีเทคนิคการเลี้ยงที่ไม่ยุ่งยากเท่าไหร่นัก เพราะอาจจะเพิ่งเป็นมือใหม่เลี้ยงหรือว่าคนที่กังวล เกี่ยวกับการที่สามารถดูแลให้เข้ากับครอบครัวของเราได้ง่าย ๆ อย่างเช่น

 สัตว์โลกน่ารัก

เรื่องอาหารการกิน จำเป็นมาก ๆ ที่เราจะต้องศึกษาก่อนที่จะรับเขามาเลี้ยง รวมถึงรายละเอียดเกี่ยวกับการทานอาหารประเภทใด ไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์ หรือว่าอาหารประเภทธัญพืช สัตว์โลกน่ารัก อาหารยี่ห้อนั้นจะมีโปรตีนเพียงพอ หรือว่าสังเคราะห์แสงมากเกินไปหรือไม่ให้เลือกให้เหมาะสมระหว่างช่วงวัยอายุ และควรให้อาหารตรงเวลาที่กำหนด โดยปกติแล้วมักจะมีรายละเอียดอยู่ที่ข้างถุงอยู่แล้ว นำเอาปริมาณนั้นมาหาร 2 เพราะจะได้แบ่งให้เขาในช่วงตอนเช้าและส่วนที่ 2 นั้น เก็บไว้ทานตอนเย็น หากแน่ใจแล้วเรื่องปริมาณของอาหารและเวลาจะช่วยให้เขานั้นได้อาหารในปริมาณที่ปกติ แล้วน้องหมาจะขับถ่ายของเสียออกจากทานมื้ออาหารประมาณ 30 นาทีโดยประมาณ และอีกเรื่องหนึ่งที่สำคัญพยายามให้น้องหมานั้นไม่ขาดน้ำ  คุณควรจะตั้งจานหรือชามเทน้ำลงไประหว่างวัน เพราะว่ามันเป็นสารที่สำคัญต่อร่างกายกันกับมนุษย์นั่นเอง และไม่ควรให้เขาทานอาหารของคน เพราะสารอาหารของคนนั้นไม่มีความจำเป็นต่อร่างกายสุนัขเพราะอาจจะทำให้เกิดโรคอ้วนตามมา 

 สัตว์โลกน่ารัก

สัตว์โลกน่ารัก การดูและสุขภาพทั่วไป

•สุขภาพน้องหมา เป็นเรื่องแรกเลยที่เราจะต้องควรใส่ใจ หรือว่าสรรหาโรงพยาบาลสัตว์ที่ใกล้บ้านสัตว์โลกน่ารัก หรือว่ามีการเปิดตลอด 24 ชั่วโมง ไม่เว้นวันหยุดจะดีมาก ๆ เพราะว่าเกิดเหตุการณ์อุบัติเหตุฉุกเฉิน เกี่ยวกับน้องหมาถูกรถชนหรือว่าเหตุการณ์ต่าง ๆ ต้องสามารถที่จะแบ่งรายละเอียดดูแลขั้นพื้นฐาน เกี่ยวกับการดูแลน้องหมาของเราได้ และยังปรึกษาเกี่ยวกับการรับวัคซีนให้ครบถ้วน ตามโปรแกรมที่สัตวแพทย์กำหนดไว้ ว่าเป็นสิ่งที่สำคัญที่ขาดไม่ได้เลยนั่นก็ คือ วัคซีนพิษสุนัขบ้าแล้วจะต้องไม่ลืมที่จะพาไปฉีดกระตุ้นวัคซีนตามที่กำหนดให้ครบ

เพื่อความปลอดภัยของผู้เลี้ยงและน้องหมาเอง รวมถึงการฝังไมโครชิพขนาดเล็กจิ๋วเข้าใต้ผิวหนังบริเวณสะโพก นั้นจะมีหมายเลขประจำตัวสุนัขที่บันทึกไว้ในฐานข้อมูล พร้อมกับรายละเอียดผู้เลี้ยงหากเกิดกรณีสุนัขนั้นหายไป หรือถูกขโมยคนที่เก็บได้นั้นจะสามารถนำไปส่งตามคลีนิคหรือว่าโรงพยาบาลสัตว์เพื่อสแกนหาข้อมูลเจ้าของ 

•การดูแลขนน้องหมาและสุขภาพในช่องปาก ผู้เลี้ยงควรหมั่นแปรงฟันให้น้องหมาเป็นประจำ ทำให้ช่องปากนั้นไม่เกิดแบคทีเรียและไม่เกิดโรคในช่องปากได้ ต่อมาอีกเรื่องนึงที่สำคัญไม่แพ้เรื่องอื่น ๆ นั้นก็คือขนที่สวยงามในความถี่ของขนนั้น หากหลุดช่วงลงไปหรือเกิดเชื้อราแบคทีเรียที่ขนน้องมานั้นอาจจะดูไม่ดีมากนัก แนะนำให้อาบน้ำน้องหมาเป็นประจำอาจจะไม่บ่อยทุกวัน แล้วก็ผลิตภัณฑ์เสริมเป็นสบู่เพื่อให้คนนั้นเงางามและแปลงหรือตัดแต่งขนน้องหมาให้ดูสวยงาม

•ออกกำลังกายตามลักษณะสายพันธุ์น้องหมา พยายามที่จะพาน้องหมาของคุณนั้นออกกำลังกายเป็นประจำ หรือมากการเดินในตอนเช้าเล็ก ๆ น้อย ๆ และตอนเย็นพอสมควรสัตว์โลกน่ารัก ต้องดูสายพันธุ์ที่คุณ คือเลี้ยงที่แตกต่างกันออกไปอาจจะเดินวันละ 2 รอบ รอบละ 30 ถึง 45 นาที จะให้ระบบเผาผลาญในร่างกายของน้องมานั้นสมดุลกับปริมาณอาหารที่ทานเข้าไปพร้อมกับผู้ เลี้ยงยังได้ออกกำลังกายร่วมอีกด้วย 

สามารถติดตามข่าวสารสาระดี ๆ เพิ่มเติมได้ที่ คลิก>>> o-tattoo

Ultaviolet ประโยชน์และโทษต่อการได้รับ

Ultaviolet ที่มีชื่อในภาษาไทยว่า รังสีเหนือม่วง ในช่วงหนึ่งขึ้นของแม่เหล็กไฟฟ้าที่มีความยาวของคลื่นสั้นกว่าแสง ที่เรามองเห็นแต่ยาวกว่ารังสี Extra อย่างอ่อนมีความยาวครึ่งอยู่ในช่วง 400 ถึง 10   นาโนเมตร  ทั้งยังมีพลังงานในช่วง3-124eV ที่มีแหล่งกำเนิดของรังสีอัลตราไวโอเลต นั่นก็คือการแผ่รังสีของดวงอาทิตย์เป็นแหล่งกำเนิดที่สำคัญอย่างยิ่งที่ส่งลงมาถึงลูกด้วยจะประกอบไปด้วยรังสี UVC UVB และ UVA  รวมถึงคลื่นที่มนุษย์นำมองเห็นได้และ รังสีของอินฟาเรด เป็นสีดำจะถูกดูดซับเข้าไปชั้นในของบรรยากาศที่เหลือสามารถส่องลงมาบนผิวของโลก ในระดับที่ไม่เป็นอันตรายต่อสัตว์และมนุษย์ แหล่งที่มนุษย์สร้างขึ้นเองได้ด้วยวัตถุได้หลายชนิดที่ถูกทำความร้อนจนทำให้มีอุณหภูมิที่สูงมากกว่า 2,500 องศาเคลวิน  สามารถที่จะปล่อยรังสีอัลตราไวโอเลตได้ไปยังวัตถุนาน ๆ รวมถึงอุปกรณ์ที่มนุษย์สามารถประดิษฐ์ขึ้นเองเพื่อเป็นการใช้ประโยชน์ในด้านต่าง ๆ หรือว่าเกษตรกรรม 

Ultaviolet พลังของดวงอาทิตย์

พลังงานของคลื่นที่จะมาแผลจากดวงอาทิตย์ตั้งแต่ช่วงคลื่นๆจนถึง 175นาโนเมตร  จะสามารถดูดซับด้วยออกซิเจนในชั้นของ สตราโทสเฟียร์ ที่มีความสูงถึงประมาณ 100 กิโลเมตร ด้วยพลังความยาวของคลื่นตั้งแต่ 175 ถึง 280 นาโนเมตร   ซึ่งเป็นช่วงของคลื่นนี้มีระดับพลังงานสูง หากผ่านมาถึงผิวโลกจะเป็นอันตรายต่อมนุษย์เป็นอย่างมากแต่ปัจจุบันนี้ได้ถูกทำลายทำให้อัตราของการแผ่รังสี UV มาถึงผิวโลกที่เพิ่มมากขึ้น  การค้นพบหลังจากรังสีอินฟราเรดได้ถูกนักฟิสิกส์ชาวเยอรมันได้ทำการทดลองค้นหารังสี ที่อยู่ตรงข้ามกับรังสีของอินฟราเรดมีแล้ว รังสีอินฟราเรดจะมีความยาวของคลื่นมากกว่าสีแดง และต้องการที่จะหาจังหวะของรังสีชนิดหนึ่ง ที่มีความยาวของคลื่นสั้นกว่าสีม่วงเข้าได้เอากระดาษอาบ ซิลเวอร์คลอไรด์ วางไว้กลางแสงแดดและได้พบว่ากระดาษนั้นเป็นสีดำ 

Ultaviolet

โทษของรังสีอัลตราไวโอเลต มีเป็นจำนวนมากทั้งอันตรายในระบบต่าง ๆ ของร่างกายรวมถึงรังสีอัลตราไวโอเลตช่วง uvc ที่มีพลังงานสูงที่สุด และมีความสำคัญ คือ อันตรายแต่จะพบได้น้อยกว่าบรรยากาศที่จะกองเข้าไปหมดแล้ว เครื่องมือการฆ่าเชื้อด้วยน้ำดื่มมีการปล่อยรังสีชนิดใดออกมาก็ได้ รวมถึงยังทำให้คอลลาเจนในผิวหนังและเสื่อมสภาพได้เป็นเหตุให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยแต่ USA มีความรุนแรงที่น้อยกว่า เพราะไม่สามารถที่จะทำให้เกิดอาการแดดเผาแต่ก็ยังน่ากลัวอยู่ดีที่สามารถจะเปลี่ยนสภาพของ DNA ได้จนอาจจะให้เกิดมะเร็งทางผิวหนังแต่ร่างกายของเรา ก็สามารถที่จะป้องกันได้ด้วยการสร้างเม็ดสี เมลานิน ขึ้นมาเพื่อป้องกันการทะลุทะลวงลงของแสงแดด

 UV B ทำให้เกิดอาการที่ เรียกว่า arc eye จะมีอาการเหมือนกับเม็ดทรายเข้าตา ถ้าเกิดอาการที่รุนแรงนั้นจะเป็นต้อกระจกได้ หมู่มากโดยเฉพาะช่างเชื่อมโลหะแต่ก็จะมีการป้องกัน ด้วยการทาโลชั่นที่มีค่าของ SPF 50+ และการสวมแว่นตาดำที่หนา ๆ 

ประโยชน์ของรังสีอัลตราไวโอเลต หากรับในปริมาณที่เหมาะสมทำให้เกิดประโยชน์แก่ร่างกายมากกว่าโทษก็ได้  นอกจากนี้แล้วในทางการแพทย์นั้นยังนํารังสีชนิดนี้ มาใช้รักษากระดูกและโรคผิวหนังชนิดบางอย่างโดยจะใช้ประโยชน์ของรังสีอัลตราไวโอเลต ในการสร้างกระตุ้นวิตามินดีด้วยคุณสมบัติของรังสี uvb ให้ร่างกายนำสร้างขึ้นมาเองซึ่งเป็นวิตามินดี ที่สำคัญต่อการสร้างเม็ดเลือดกระดูกรวมถึงภูมิคุ้มกัน ทั้งนี้ยังช่วยเพิ่มการดูดซึมของแคลเซียม และฟอสฟอรัสจากอาหารที่เราบริโภคไปแล้ว Ultaviolet   รวมถึงการรักษาโรคกระดูกและโรคผิวหนังชนิดบางอย่างที่คอยอยู่ใต้การดูแลของแพทย์ อย่างใกล้ชิดเป็นการหลีกเลี่ยงทำให้เกินเกิดผลข้างเคียงที่ทำให้เกิดขึ้น จะได้มีการแนะนำการรักษาตัวด้วยวิธีนี้ อย่างเช่น โรคสะเก็ดเงิน คิดว่าเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายนั้นทำงานผิดปกติ และกระตุ้นเซลล์ผิวหนังให้แบ่งตัวออกผิดปกติได้อย่างรวดเร็ว รวมถึงการอักเสบของผู้ป่วยที่มีผื่นน้าแดงหรือว่าเป็นสีน้ำเงินขึ้นตามร่างกาย จะมีการใช้วิธีการรักษาอย่างหนึ่งนั่นก็คือการฉายรังสี uva ร่วมกับการใช้ยาซอลาเรน

สามารถติดตามข่าวสารสาระดี ๆ เพิ่มเติมได้ที่ คลิก>>> o-tattoo

Oxygen (ออกซิเจน)ที่จำเป็นต่อร่างกาย

Oxygen  เป็นการที่สำคัญต่อการดำรงชีวิตทั้งพืช และสัตว์รวมถึงมนุษย์ด้วยเช่นกัน ถ้าร่างกายของเรานั้นขาดออกซิเจนเพียงไม่กี่วินาทีจะเกิดอันตรายถึงชีวิตได้   ออกซิเจนเป็นธาตุสัญลักษณ์นั่นก็ คือ O มีเลขอะตอมเท่ากับ 8 มีความหนาแน่นถึง1.43 กรัม/ลิตร หรือว่าหนักกว่าอากาศเพียงแค่เล็กน้อย เป็นส่วนประกอบที่สำคัญมีปริมาณเป็นอันดับ 2 ในส่วนประกอบของบรรยากาศโลก เราหายใจจะมีออกซิเจนประมาณ 21 เปอร์เซ็นต์  ต่อมาจากก๊าซไนโตรเจนที่มีอยู่ประมาณ 78 เปอร์เซ็นต์ ออกซิเจนจะอยู่ในอากาศของผมอยู่ตรงกับแร่ธาตุต่าง ๆ 

อีกด้วย เช่น น้ำ แก๊ส คาร์บอนไดออกไซด์ ในสภาวะปกติของออกซิเจนแล้วสถานะของก๊าซไม่มีสีไม่มีกลิ่น และก็ไม่มีรสชาติอีกด้วย   ออกซิเจนที่อยู่ในอากาศเกิดจากกระบวนการสังเคราะห์แสง และพืชร่างกายของเราจะได้รับก๊าซออกซิเจน ในกระบวนการต่าง ๆ ภายในร่างกาย รวมถึงกระบวนการอลิซึมของเซลล์   อย่างเช่น กระบวนการแปลอาหารให้เป็นพลังงาน รวมถึงกระบวนการรักษาเซลล์การสังเคราะห์เอนไซม์ หรือว่า วิตามินซีในร่างกาย ออกซิเจนจะเข้าสู่ร่างกายโดยการหายใจเข้าสู่ปอด เมื่อออกซิเจนเข้าสู่ปอดแล้วจะเกิดการแลกเปลี่ยนก๊าซ เพื่อให้ก๊าซออกซิเจนเข้าไปจับกับฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง Oxygen และเดินทางเข้าสู่หัวใจจากนั้นหัวใจจะส่งต่อเม็ดเลือดแดงอย่างเต็มที่ด้วยออกซิเจนนี้จะส่งไปยังอวัยวะต่าง ๆ เพื่อให้ออกซิเจนเข้าไปเป็นตัวช่วยในกระบวนการเมตาบอริซึม  ทั้งยังรักษาให้เซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายมีชีวิตอยู่ต่อไป เช่น เซลล์สมอง เซลล์กล้ามเนื้อ เซลล์ตับ 

Oxygen

ความสำคัญของ Oxygen

Oxygen ยังเป็นตัวการสำคัญในการกำจัดของเสียออกจากร่างกายถ้าร่างกายของเราเกิดภาวะขาดออกซิเจนแล้ว หรือได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอจะทำให้เซลล์นั้นส่งผลให้อวัยวะตายตามไปด้วยในที่สุด 

ออกซิเจน มีอยู่ 3 สถานะนั่นก็ คือ

1.ออกซิเจนสภาวะของเหลว ที่มีอุณหภูมิประมาณ -182.5 องศาเซลเซียส หรือว่าจะต่ำกว่านั้น เป็นแก๊สออกซิเจนจะเปลี่ยนสถานะจากก๊าซกลายเป็นของเหลวสีฟ้า

2.ออกซิเจนสภาวะก๊าซ  ที่สภาวะปกติออกซิเจนจะอยู่ในสถานะก๊าซ

3.ออกซิเจนสภาวะของแข็ง ที่จะมีอุณหภูมิ -218.4 องศาเซลเซียส หรือว่าต่ำกว่าเปลี่ยนสถานะจากของเหลวเป็นของแข็งที่มีสีฟ้าอ่อน

Oxygen

คุณสมบัติและองค์ประกอบของออกซิเจน

•จะมีลักษณะองค์ประกอบ : O

•เลขอะตอม:8

•จุดเดือด:183.0 องศาเซลเซียส-90.15 เคลวิน

•จุดหลอมเหลว :-218.4 องศาเซลเซียส -54.750008 เคลวิน

•จำนวนนิวตรอน:8

•จำนวนโปรตอน/อิเล็กตรอน:8

•โครงสร้างผนัง:ลูกบาศก์

•สีของออกซิเจน:ไม่มี

•ความหนาแน่นอยู่ที่-293 เคลวิน : 1.429 กรัม/ซม. 3

ปริมาณของออกซิเจนที่อยู่ในกระแสเลือดนั้น จะส่งผลต่อสุขภาพของเราด้วยจะมีปริมาณ ในร่างกายแบ่งออกได้ทั้ง 3 ระดับนั่นก็  คือ  

•ระดับออกซิเจนที่สูง  (hyperoxia)  คือแรงของออกซิเจนจะมีค่าความอิ่มตัวของออกซิเจนมากกว่าปกตินั่นก็ คือระดับออกซิเจนในเลือดสูงกว่า 100 มิลลิเมตรปรอทOxygen หรือว่ามีค่าความอิ่มตัวในเลือดมากกว่าปกติ 99% อย่างที่เราเรียกว่าสภาวะ hyperoxia  หรือออกซิเจนเป็นพิษ  เกิดจากร่างกายได้รับออกซิเจนในจำนวนที่มาก ๆเป็นเวลานานถึง 24 ชั่วโมง ทำให้ความดันอยู่ที่ 760 มิลลิเมตรปรอท  ส่งผลต่อทางเดินการหายใจเกิดการระคายเคือง ไอ เจ็บหน้าอก หรือว่าเนื้อเยื่อภายในปอดเกิดการเสื่อม

Oxygen

ระดับออกซิเจนปกติ แรงดันออกซิเจนดัชนีค่าความอิ่มตัวของออกซิเจนอยู่ที่ 96-97 เปอร์เซ็นต์ อยู่ในภาวะที่ดีที่สุดของร่างกาย ทำให้สมองทำงานได้ดีผิวพรรณดี ร่างกายแข็งแรง 

•ระดับออกซิเจนต่ำ (Hypoxemia หรือ  Hypoxia )  เป็นแรงดันของออกซิเจน ที่ได้รับการแบ่งตัวหรือว่าปกติระดับออกซิเจนในเลือดจะต่ำกว่า 60 มิลลิเมตรปรอท   หรือมีความอิ่มตัวในเลือดที่น้อยกว่า 96 เปอร์เซ็นต์ ทั้งนี้ยังมีระดับออกซิเจนอาจจะต่ำกว่าและเกิดเป็นโรคเลือดจาง โรคถุงลมโป่งพอง โรคปอดบวม

การป้องกันภาวะเลือดออกสิเจนต่ำบอกว่าสูงเกินไป

ออกกำลังกาย จะหายใจเร็วและดังขึ้นทำให้ร่างกายนั้นเพิ่มออกซิเจนมากขึ้นจึงสามารถที่จะเปลี่ยนออกซิเจนเพื่อให้เซลล์นำไปใช้งานได้มากขึ้น

สูดหายใจเข้าลึกๆ ยาวๆโดยที่ร่างกายจะได้รับออกซิเจนเข้าไปเพื่อเป็นการเพิ่มมากขึ้นและลดออกซิเจนได้ต่ำลง จากการหายใจเข้าและออก

นวด การนวดกล้ามเนื้อเมื่อเกิดอาการเหนื่อยล้ากล้ามเนื้อจะมีการเกร็งตัว ทำให้เลือดนั้นหมุนเวียนได้ไม่ดีกล้ามเนื้อจะขาดออกซิเจนทำให้เราปวดเมื่อยนั้นเอง 

การดื่มน้ำ ให้ส่วนประกอบของโมเลกุล Oxygen และออกซิเจนกับไฮโดรเจนอย่างการดื่มน้ำมาก ๆ จะนำออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายได้วิธีหนึ่งเมื่อเรารู้สึกว่าร่างกายขาดออกซิเจน ควรดื่มน้ำก็ช่วยให้ออกซิเจนเข้าสู่กระแสเลือด อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว

สามารถติดตามข่าวสารสาระดี ๆ เพิ่มเติมได้ที่คลิก>>> vaillantservisi

ระบบนิเวศ กระบวนการถ่ายทอดทางธรรมชาติ(Ecology)

ระบบนิเวศ  คือกลุ่มอินทรีย์ของพืชสัตว์และจุลินทรีย์ที่เป็นองค์ประกอบของอาชีวอนามัยและสิ่งแวดล้อม น้ำอาหารอากาศและดินอนินทรีย์  ที่ถึงแม้ว่าส่วนประกอบเราในเชื่อมโยงผ่านการเปลี่ยน

วัฏจักร ทางสารอาหารและการถ่ายทอดทางพลังงานพร้อมกับระบบนิเวศนิยามเป็นเครือข่ายระหว่างปฏิสัมพันธ์ ระหว่างอินทรีย์ด้วยกันกับสิ่งแวดล้อม   ปัจจัยภายนอกของระบบนิเวศ และภายในการควบคุมอย่างเช่น ภูมิอากาศ วัสดุกำเนิด ซึ่งสร้างดินและภูมิลักษณ์ โดยมีการควบคุมส่วนรวมของระบบนิเวศและเป็นวิธีสิ่งต่าง ๆ ให้เกิดขึ้นแต่ปัจจัยดังกล่าวไม่ได้รับอิทธิพลจากระบบนิเวศเอาไว้รวมถึ งเวลาและชีวะชาติศักยะ  ที่อยู่ภายใต้กระบวนการรบกวนรวมถึงระยะ ในการอยู่กระบวนการฟื้นตัวทางระบบ และกระบวนการในอดีตบางอย่างระบบนิเวศเป็นสิ่งแวดล้อมที่คล้ายกัน ที่ตั้งอยู่บนโลกที่แตกต่างกันสามารถมีลักษณะที่แตกต่างเพราะว่ามีชนิดต่าง ๆ ที่นำมาทำให้เกิดการเลื่อนบางอย่างที่สำคัญออกไปรวมถึงหน้าที่ ของระบบนิเวศปัจจัยภายในไม่เพียงพอต่อการควบคุมของระบบนิเวศ ทั้งยังถูกระบบนิเวศควบคุมมักอยู่ภายใต้ง้วนของการป้อนกลับ 

ระบบนิเวศ และความสำคัญ  

ระบบนิเวศ  ภายใต้ความหลากหลายของชีวภาพเช่นเดียว กับการรบกวนและการสื่อสารมีผลต่อหน้าที่ระบบนิเวศ และสินค้าการบริหารต่าง ๆ ที่มนุษย์ต้องการและจัดการระบบนิเวศแทนที่ การจัดการชนิดหนึ่งเพียงอย่างเดียวควรจัดทรัพยากรทางธรรมชาติ อยู่ในระดับระบบนิเวศด้วยเป็นการจำแนกระบบนิเวศ ในหน่วยของเอกภาพทางระบบนิเวศเป็นอีกหนึ่งขั้นตอน ที่สำคัญสู่การจัดการระบบนิเวศอย่างสัมฤทธิ์ผลให้ได้มากที่สุด

ระบบนิเวศ

การถ่ายทอดพลังงานอย่างคาร์บอนและพลังงานซึ่งอยู่รวมกันในเนื้อเยื่อของพืชถูกสัตว์ บริโภคขณะที่พืชนั้นยังมีชีวิตอยู่หรือไม่ถูกกินเมื่อเนื้อเยื่อพืชนั้นตายไปแล้ว กลายเป็นซากสลายในระบบนิเวศบนพื้นดินดาวการผลิตปฐมภูมิสุทธิ  90% ระบบนิเวศ  ส่วนที่เหลือที่ถูกสัตว์บริโภคขณะที่ยังมีชีวิตอยู่บนระบบการบริโภคที่มีพืชเป็นฐาน พร้อมกับสัดส่วนชีวภาพของพืชที่ถูกตัดสินไปแล้วมีการบริโภคที่สูง มากกว่าในระบบโภชนาการทางอินทรีย์สังเคราะห์ด้วยแสงเป็นผู้ผลิตปฐมภูมิทั้งหมด ผู้ผลิตและผู้บริโภคเหล่านี้ประกอบเป็นระดับการโภชนาการลำดับการบริโภค  

การจัดการระบบนิเวศ เป็นการจัดขึ้นของทรัพยากรทางธรรมชาติที่มีการประยุกต์ใช้ศาสตร์ทางนิเวทวิทยา ในการจัดการทรัพยากรเพื่อส่งเสริมความยั่งยืนของระบบนิเวศในระยะยาว เป็นการส่งมอบสินค้าและการบริการระบบนิเวศที่สำคัญ คำว่าจำกัดความการจัดการระบบนิเวศจะมีมากมาย ได้มีการกำหนดเพื่อรองรับคำนิยามเรามีไว้ว่าหลักฐานและพื้นฐานคือการพัฒนาแบบยั่งยืนระยะยาว รวมทั้งการผลิตสินค้าและระบบนิเวศการบริการ เช่น การพัฒนาอย่างยั่งยืนเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการจัดการไม่ใช่ของแถม ระบบนิเวศ หรือว่าผลพลอยได้ นอกจากนี้ยังต้องตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนเกี่ยวกับ มงคลสูตรในอนาคตและพฤติกรรมของระบบการจัดการ ข้อจำกัดความสำคัญเหตุผลรวมถึงความเข้าใจของระบบนิเวศวิทยาเสียงระบบ รวมถึงการเชื่อมโยง การเปลี่ยนแปลงของระบบนิเวศในการตามบริบทที่เป็นแบบผังตัว   

ภัยคุกคามระบบนิเวศ จากมนุษย์ที่สร้างขึ้นและมีผลกระทบต่อระบบนิเวศ ในกรณีจำนวนประชากรด้วยเติบโตพร้อมทั้งมีทรัพยากรที่กำหนดในระบบนิเวศ รวมถึงผลกระทบที่เกิดขึ้นของรองเท้านิเวศมนุษย์ ทำให้เกิดการทำลายขึ้นอย่างและใช้ได้อย่างมากถึงผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมจากการกระทำของมนุษย์ทั้งนั้น เป็นกระบวนการหรือว่าวัตถุที่ได้มาจากการกระทำของมนุษย์ส่งผลให้คุณภาพของน้ำอากาศนั้นถูกทำร้ายมากยิ่งขึ้น  รวมไปถึงการกระทำของชาวประมงที่มากเกินไปทำให้ศัตรูพืชและโรคระบาด ขยายพื้นที่มากขึ้นเกิดการควบคุมได้

ระบบนิเวศ

ตัวอย่าง เช่น การตัดไม้ทำลายป่าเป็นการทำลายป่าจะก่อให้เกิดน้ำท่วมที่รุนแรงมากขึ้นจากการรายงานพบว่าประมาณร้อยละ 40 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ ของโลกในส่วนที่เป็นชั้นน้ำแข็งได้มีการเปลี่ยนแปลงเป็นอย่างมาก รวมถึงความสูงมีอาจเกิดขึ้นจากการกระทำของมนุษย์และอีก 66% ทำให้ชาวบำรุงนั้นกระทำมากเกินไป ปัจจุบันปริมาณของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เพิ่มมากขึ้นถึง 30 เปอร์เซ็นต์ ระบบนิเวศ เลยทีเดียว ทำให้สังคมได้ตระหนักถึงผลกระทบมากยิ่งขึ้นจึงก่อให้เกิด ระบบนิเวศบริการที่มีไม่จำกัด

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่  คลิก>>> vaillantservisi

เกร็ดความรู้ เมื่อเป็นไข้หวัด(Common cold,upper respiratory tract infection – URI)

เกร็ดความรู้  ไข้หวัดจะเกิดมาจากไวรัสในทางเดินหายใจส่วนตู้ที่ไปกระตุ้นอาการที่แสดงออกที่สำคัญนั้นก็คือ การไอ  เจ็บคอ  น้ำมูกไหล  ซึ่งอาการเหล่านี้มักจะหายเองภายใน 7 วัน วัดเป็นโรคที่สามารถติดต่อกันได้ง่ายมากจึงพบได้จากการติดต่อมาจาก โรงเรียน  สถานที่ทำงาน   ที่บ้าน  สามารถพบได้ตลอดทั้งปีและอยู่ในช่วงฤดูฝนฤดูหนาว  ที่มีอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยส่วนฤดูร้อนนั้นพบได้น้อยมากโดยเฉพาะเด็กเล็กรุ่นเก่าเข้าโรงเรียนในช่วงแรก ๆ อาจเป็นไข้หวัดโดยเฉลี่ยเดือนละ 1-2 ครั้ง เพราะเชื่อไวรัสเป็นสาเหตุของไข้หวัด  

ที่มีมากกว่า 200 ชนิด  ผลัดกันแล้วหมุนเวียนกันทำให้เกิดการอักเสบของทางเดินหายใจส่วนต้น   จมูก  และคอ จึงมีโอกาสเป็นหวัดได้บ่อยกว่าผู้ใหญ่เพราะภูมิคุ้มกันต่อเชื้อไวรัสทำให้ผู้ที่เป็นไข้หวัดห่างขึ้น

เกร็ดความรู้

เกร็ดความรู้ เชื้อไวรัสตัวร้าย

เกร็ดความรู้ผู้ป่วยในบางรายอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนของไข้หวัดได้ง่ายอย่างเชื้อของแบคทีเรียทำให้น้ำมูกนั้นมีสีเขียวสีเหลือง  ทั้งยังลุกลามไปยังบริเวณที่ใกล้เคียง อาจทำให้เกิดเป็น ทอนซิลอักเสบ   ไซนัสอักเสบ  ปอดอักเสบ  หูชั้นกลางอักเสบ   ภาวะการแทรกซ้อนของโรควัดเหล่านี้มีอยู่เพียงแค่ 8%    รวมถึงการเกิดไซนัส  30%  เกิดจากหูชั้นกลางที่เกิดการอักเสบ  เมื่อเด็กเล็กอาจทำให้มีอาการชักจากไข้สูงได้     วิธีแทรกซ้อนที่รุนแรงมักเกิดในผู้ป่วยที่ไม่ได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ   ทำให้ร่างกายอ่อนแอ อย่างเช่น การขาดสารอาหาร 

สาเหตุของการเกิดไข้หวัดที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นนั้น เป็นเพราะเชื้อไวรัสที่พบ มาที่สุดนั่นก็คือเชื้อไรโนไวรัส เกร็ดความรู้ เป็นเชื้อในการกระตุ้นอาการของผู้ป่วยให้หอบหืดกำเริบที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อที่หู ผ่านทางปากตาจมูกอีกทั้งยังแพร่กระจายในอากาศได้ดี ในกรณีที่มีการสัมผัสผู้ป่วยที่เป็นไข้หรือว่าของใช้ต่าง ๆ โดยที่ท่านไม่ล้างมือนำมาจากบริเวณตาจมูกอาจเป็นสาเหตุในการติดเชื้อได้ง่ายผู้ป่วย ที่จะเสี่ยงในการติดเชื้อจากง่ายกว่าคนทั่วไปนั่นก็ คือ เด็ก ที่มีอายุน้อยกว่า 6 ปี เสี่ยงที่จะเป็นไข้หวัดเป็นอย่างมากพอเด็กต้องอยู่ในสถานรับเลี้ยงเด็ก หรือว่าเนอสเซอรี่  เพราะภูมิคุ้มกันของเด็กจะต่ำกว่าผู้ใหญ่ทำให้เกิดการเจ็บปวดได้ง่ายรับเชื้อเข้ามาโดยตรง รวมถึงการคำนำเชื้อมาแพร่กระจายที่เราเรียกว่าพาหะ  ช่วงเวลาโดยส่วนใหญ่ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่มักจะเป็นไข้ได้ง่ายในช่วงฤดูฝนหรือว่าช่วงฤดูหนาวเกร็ดความรู้  เพราะอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยทำให้ร่างกายปรับสภาพไม่ทัน  รวมถึงคนที่อยู่ในที่รูปภาพสถานที่ตรงนี้เสียเป็นอย่างมากต่อการติดเชื้อเราไม่รู้เลยว่าใครบ้างที่ป่วยรั้วไม่สบาย 

การรักษา 

•ห้ามอาบน้ำเย็นดื่มน้ำให้สะอาดในปริมาณมาก ๆ เพื่อเป็นการขับความร้อนออกจากร่างกายได้อีกทางหนึ่ง ช่วยในเรื่องของการเช็ดตัวเมื่อมีไข้ รวมถึงการรับประทานยาพาราเซตามอลเพื่อมีอาการแก้ปวดผู้ป่วยที่มีอายุต่ำกว่า 19 ปี ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาแอสไพริน ไม่ควรออกกำลังกายในช่วงที่ไม่สบายตัว

•เมื่อมีไข้สูง  39 ถึง 40 องศาเซลเซียส หากมีการรับประทานยาภายใน 3 วันแล้วอาการไม่ลดลง  วันแล้วอาการไม่ลดลงเกิดมี วันแล้วอาการไม่ลดลงเกิดมีเซลล์  วันแล้วอาการไม่ลดลงเกิดมีเสมหะมากไอมาก 

มีเสมหะมีสีเขียวสีเหลืองปริมาณ เป็นภาวะแทรกซ้อน     เมื่อมีการเจ็บหน้าอกร่วมด้วยหายใจติดขัดเหนื่อยเกิดภาวะแทรกซ้อนเยื่อหุ้มหัวใจอักเสบดูกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ  รวมถึงอาการชัก    เจ็บคอ

การป้องกันไข้หวัด หลีกเลี่ยงการสัมผัสสารคลั่งหลั่งของผู้ป่วย เนื่องจากไวรัวสนั้นสามารถที่จะติดต่อทางลมหายใจได้ง่าย หมั่นล้างมือให้บ่อย ๆเกร็ดความรู้ หากมีการหยิบจับสิ่งของไม่ควรที่จะนำเอามือมาจับที่ตาก ปาก จมูก  หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ให้สวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลาทั้งออกนอกบ้านไปในที่ผู้คนเยอะ ๆ  และไม่ใช้ของร่วมกับผู้อื่น  

สามารถติดตามข่าวสารสาระดี ๆ เพิ่มเติมได้ที่ Click>>> o-tattoo