เกร็ดความรู้ ปัจจัยสำคัญของการสร้างรอยยิ้มวันละนิด

เกร็ดความรู้  โดยปกติแล้วคนเรานั้นมักจะสร้างรอยยิ้มให้กับผุ้คนรอบตัวหรือว่าตัวเองอยู่แล้ว เมื่อรอยยิ้มนั้นเกิดขึ้นมักจะเกิดเรื่องราวดี ๆ อยู่เสมอ ทั้งยังเป็นการสร้างกำลังใจให้ตัวเองก่อนออกจากบ้าน และสามารถจะเปลี่ยนโลกทั้งใบนั้นให้สดใส และรอยยิ้มบนใบหน้าของเราสามารถที่จะทำให้ใบหน้านั้นอีกด้วย เมื่อเรายิ้มอยู่เป็นประจำเพราะว่าที่ผ่านมามีผลงานวิจัยที่ขึ้นชื่อเรื่องข้อมูลในอีกหลาย ๆ ด้านพร้อมระบุว่าเมื่อไหร่ก็ตามที่เรานั้นยิ้มออกมามันจะหลั่งสาร ฮอร์โมนคอร์ติซอล หรือว่าฮอร์โมนคลายเครียด

นอกจากนี้ยังทำให้กล้ามเนื้อบนใบหน้าของเราเพียง 17 มัด แต่ถ้าหากเมื่อไหร่ก็ตามที่หน้าบึ้งตึง และใบหน้าของเราใช้กล้ามเนื้อถึง 43 มัดจะทำให้หน้าของเราและดูเหี่ยวกว่าวัยอันควร ฉะนั้นแล้วหากใครได้อยากหน้าเด็กตลอดเวลาแนะนำให้ยิ้มบ่อย ๆ หลาย ๆ คนอาจจะทราบดีแล้วว่าการที่เรายืมมันมันเป็นการส่งต่อความรัก เกร็ดความรู้ และความสูงให้กับคนรอบข้างเป็นอย่างดีทั้งยังเป็นแรงดึงดูดให้คนเข้ามาใกล้เราเองด้วย เพราะไม่ว่าใครล้วนแล้วแต่ที่อยู่ใกล้คนที่มีรอยยิ้มจะทำให้รู้สึกดีแล้วสบายใจดีอีกด้วยรอยยิ้มนั้นมันมีรังสีแห่งความสุข แผ่กระจายออกมาที่เป็นแบบนี่ไม่ใช่ความรู้สึกส่วนตัวแต่มัน คือ งานวิจัยของ  Guillaume Duchenne เป็นนักประสาทวิทยาชาวฝรั่งเศสได้เปิดเผยว่ารอยยิ้มที่โหนกแก้มกับรอยยิ้มที่มาจากดวงตาของคนเรา แสดงผลต่อความรู้สึกในเชิงบวกต่อผู้คนอื่น 

เกร็ดความรู้ 

เกร็ดความรู้ รอยยิ้มเสริมสร้างบุคลิกภาพ

เกร็ดความรู้ เมื่อไหร่ก็ตามที่เรานั้นยิ้มให้กับคนรอบข้างจะได้รับพลังในเชิงบวก ไม่ว่าจะเป็นยิ้มแบบไหนก็สามารถที่จะสลายความเครียดได้เป็นอย่างดีเมื่อก็ตามที่เรามีเครียด หรือว่ารู้สึกเครียดเพียงแค่เรายืนบนก็จะรู้ว่าใครส่งผลกำลังบวกให้กับตัวที่ทำความรบกวนระบบประสาท และร่างกายยังกระตุ้นสารเอ็นโดรฟินเพิ่มมากขึ้นทำให้เราเกิดความสุข หากใครคือสังเกตว่าเราดารานักแสดงมีรอยยิ้มแบบไหน และมักได้รับความสนใจและความเอ็นดูจากแฟนคลับของแฟนละครต่าง ๆ อย่างนางเอกที่น่ารักตลอดเวลาเป็นอีกหนึ่งเสน่ห์ของนักแสดง หรือว่าบุคลิกเฉพาะตัวที่มีพลังการดึงดูด  การสร้างรอยยิ้มและเสียงหัวเราะเป็นสัญลักษณ์ของความสุขเชื่อมมิตรภาพความสัมพันธ์ที่ดี ของผู้คนที่พบเห็นได้ง่าย ๆ  และยังทำให้น้ำหนักของเราลดลงด้วยขอดูครั้งที่หัวเราะจะเปรียบเสมือนว่าเราได้ออกกำลังกายแอโรบิค ทำให้เซลล์และระบบหัวใจของเราเต้นเร็วมากขึ้นหัวใจของเรา จะสูบฉีดเลือดไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้มากถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของการหัวเราะภายใน 20 นาทีและยังเปรียบเทียบกับสุนัขจิ้งจอกวิ่งได้ครึ่งชั่วโมง 

รวมถึงการส่งเสริมชีวิตหลังการแบ่งงานให้มีความสุขมากยิ่งขึ้น โดยนักจิตวิทยาชาวอเมริกันผู้หลงรักในเสียงหัวเราะ เกร็ดความรู้ และรอยยิ้มมีชีวิตหลังแต่งงานที่ยาวนานและมีความสุขเขาชี้ให้เห็นว่าคนที่มีรอยยิ้มที่สดใสและแต่งงานกันไปจะมีชีวิตหลังการแต่งงานที่ยาวนาน ในทางตรงและทางอ้อมส่งคนที่ซ่อนรอยยิ้มทำหน้าอมทุกข์ และเครียดอยู่ตลอดเวลามากมีอัตราการหย่าร้างสูงสุดถึง 5 เท่า ของการยิ้มและเสียงหัวเราะจะมีความสุข และการสร้างสถานการณ์ลดความตึงเครียดของชีวิตคู่ได้และคนกลุ่มนี้มักมีพลังบวกที่มองหาทางออกที่ดี ได้อยู่ตลอดเวลาจึงสามารถที่จะปรับคู่ชีวิตได้อย่างสมบูรณ์ และมีความสุขสร้างความพอใจให้แก่ตัวเองและคู่ชีวิตในอนาคตได้อีกด้วย หากร่างกายของเราอยู่ภายใต้ความเครียดทางด้านความจิตใจ เป็นเวลานานและความเข้มข้นของ Cortisol ฮอร์โมนในร่างกายนั้นเพิ่มยิ่งขึ้นส่งผลให้ความเข้มข้นของเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เกร็ดความรู้ ทำให้เซลล์ภูมิคุ้มกันการทำงานได้ไม่ดีภูมิคุ้มกันต่อโรคก็จะลดรวมทำให้ร่างกายมันอ่อนแอ  เพราะฉะนั้นเราจึงจำเป็นมาก ๆ ต่อการสร้างรอยยิ้มเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามหรือว่าคิดเป็นเรื่องที่ไร้สาระ หากรอยยิ้มนั้นลดภาวะความเคลียดได้แล้วยังสามารถที่จะต่อต้านโรคความดันโลหิตสูง และการเกิดโรคมะเร็งได้อีกด้วย

สามารถติดตามข่าวสารสาระดี ๆ เพิ่มเติมได้ที่ คลิก>> o-tattoo

Lasik (เลสิก) เพื่อการรักษาสายตาให้ปกติ

Lasik เป็นเครื่องมือการคิดค้นของการแยกชั้นกระจกตาเพื่อป้องกันการรักษาภาวะสายตาสั้นและสายตายาว โดยมีการทำการผ่าตัดแยกชั้นกระจกของตาแล้วนำกลับมาเย็บเข้าที่เดิม ก็เป็นการผ่าตัดที่เรียกว่า  keratomileusis  ซึ่งในขณะนั้นเครื่องมือมีความซับซ้อนเป็นอย่างมากโดยการรักษาที่ยังไม่แน่นอน และแม่นยำเท่าที่ควรต่อการรักษาในสำหรับทีมจตุแพทย์แล้ว เป็นกลุ่มของการบุกเบิกของการผ่าตัดด้วยวิธีเลสิกเป็นวิธีการผ่าตัดภาวะสายตาผิดปกติรักษาในแบบถาวรโดยใช้เครื่องแยกชั้นกระจกตามีความหนาประมาณ 1 ใน 3 ของความหนากระจกตาทั้งหมดแล้ว ใช้การคัดเนื้อกระจกตาชั้นกลางเพื่อเปลี่ยนความโค้งของกระจกตา โดยรวมถึงปิดผิวกระจกตาเข้าที่เดิมได้การเตรียมตัวก่อนการผ่าตัดที่จะทำเลสิกนี้ หากท่านใดที่จะคิดหรือว่ามีการวางแผนที่จะทำอาจเป็นทางเลือกหนึ่ง ในการลดพึ่งพาแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ของท่านก่อนLasik แนะนำให้เข้าการตรวจประเมินสภาพตาโดยละเอียดเพื่อรักษาเลสิกซึ่งมีความสำคัญอยู่ 2 ประเภทและก็ คือประการแรกเพื่อพิจารณาท่านนั้นเป็นผู้มีคุณสมบัติที่เหมาะสมกับการรักษาเลสิกหรือไม่ ทั้งสองประการเพื่อพิจารณาว่าดวงตาของท่านมีสุขภาพตาที่สมบูรณ์หรือว่ามีโรคใด ๆอื่น ๆ หรือไม่ทั้งนี้ก่อนการรักษาเลสิกนี้สำหรับท่านที่ใส่คอนแทคเลนส์ ควรงดใส่คอนแทคเลนส์อย่างน้อย 3 วันก่อน ที่จะเข้าการตรวจร่างกายเบื้องต้นสำหรับท่านใดที่ใส่คอนแทคเลนส์ชนิดแข็ง หรือว่าชนิดหนึ่งนิ่มควรงดใส่คอนแทคเลนส์อย่างน้อย 14 วันก่อนเข้าตรวจคนไข้สามารถที่จะสวมแว่นตาแทนระหว่างที่ไม่ได้ใส่คอนแทคเลนส์ และก่อนอื่นที่จะเข้าการผ่าตัดทำเลสิกนี้ต้องประเมินว่าใครที่เหมาะสม 

Lasik

Lasik เตรียมความพร้อมเพื่อรับการผ่าตัด

สำหรับการรักษาอย่างจริงจังเพราะว่าตรวจพบว่าเป็นโรคสายตาสั้น และสายตายาวหรือว่าสายตาเอียงจะรักษาทันทีโดยผู้ที่ทำเลสิคควรมีอายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไป Lasik ค่าสายตาคงที่หรือว่าไม่มีการเปลี่ยนแปลงไม่เกิน 50 อย่างน้อย 1 ปี ไม่มีโรคกระจกตาอย่างเช่น โรคอักเสบเรื้อรัง ภาวะตาแห้งอย่างรุนแรงโรคเบาหวาน ในระหว่างการตั้งครรภ์และควรมีความเข้าใจที่จะถูกต้องเกี่ยวกับการผ่าตัดแก้ไขสายตาผิดปกติ ด้วยเลเซอร์ถึงจะสามารถรักษาด้วยเลเซอร์ได้ตัดสินใจแล้วว่าจะทำการรักษา ควรเตรียมตัวก่อนที่จะเข้าพบแพทย์จากที่แจ้งไปยังข้างต้น เพราะว่าจะทำให้การรักษานั้นดียิ่งขึ้นถึงแม้ว่าถึงวันที่มาตรวจประเมินสายตาควรพาญาติมาเพื่อคอยดูแลและเตรียมแว่นกันแดดมาด้วย เพราะการขยายม่านตาทำให้ตานั้นฝ้ามัวสู้แสงไม่ได้ประมาณ 4-6 ชั่วโมง ด้วยการประเมินของจตุแพทย์แล้วทำการวัดสายตา โดยละเอียดในการวัดสายตาสภาพที่ม่านตาขยายตัวด้วยยาหยอดตาขยายม่านตาด้วย จะมีขั้นตอนการตรวจนั่นก็คือตรวจวัดการมองเห็นตรวจวัดความดันลูกตา ตรวจสภาพจอประสาทตา ตรวจวัดความโค้งกระจกตา ส่วนหน้าและส่วนหลังตรวจความหนาของกระจกตา

โดยข้อดีของการรักษาด้วยวิธีเลสิกนี้เป็นการรักษาสายตาที่ผิดปกติให้ดีขึ้นอย่างถาวรใช้เวลาในการผ่าตัดLasik และการพักฟื้นนั้นสั้นและแผลหายเร็วสามารถมองเห็นได้ทันทีหลังการผ่าตัด แต่อาจจะไม่คมชัดเต็มที่ในวันแรก ๆ ไม่ต้องฉีดยาชาเพียงแต่ใช้ยาชาหยอดตา เพื่อไม่ให้มีการเย็บแผลและกลับบ้านได้ทันทีหลังการผ่าตัด

การทําเลสิกสามารถที่จะเพิ่มคุณภาพชีวิตเปิดอิสรภาพ ในการมองเห็นและลดการพึ่งพาแว่นตากับคอนแทคเลนส์ได้ดี เพื่อโอกาสในประกอบอาชีพบางอาชีพอย่างเช่น แอร์โฮสเตส ทหาร ตำรวจ นักบิน เป็นต้นและความสะดวกสบาย ในการดำเนินชีวิตไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการใส่แว่นหรือว่าคอนแทคเลนส์เพิ่มความคล่องตัว และประกอบกับกิจกรรมงานอดิเรกกีฬา โดยเฉพาะกีฬาทางน้ำและกีฬากลางแจ้งบวกกับการเสริมสร้างบุคลิกภาพของตนให้ดียิ่งขึ้น

สามารถติดตามข่าวสารสาระดี ๆ เพิ่มเติมได้ที่ คลิก>>> vaillantservisi

รัฐสวัสดิการ ที่ไม่มีการเข้าถึงในบางกลุ่มของประชาชน

รัฐสวัสดิการ มักได้รับการพูดถึงหลาย ๆมุมมองและการตีความหมายไปในทิศทางที่แตกแยกกันแต่วันนี้เราจะยกตัวอย่าง ให้ทุกคนเห็นได้ชัดขึ้นว่ารัฐสวัสดิการเป็นอย่างไร ในระบบของสากลโลกโดยรัฐสวัสดิการในถ้วนหน้านี้ของประเทศแถบสแกนดิเนเวีย โดยจะยกตัวอย่างในประเทศสวีเดนซึ่งประชาชนทุกคนนั้นต่างได้เรียนฟรีจนถึงมหาลัยคนที่ว่างงานได้รับเงินอุดหนุนระหว่างการลาหางานใหม่ เพื่อดำรงชีวิตโดยใน 200 วันแรกจะจ่ายทั้งหมด 80 เปอร์เซ็นต์ของเงินเดือนเดิมถ้ายังไม่ได้งานภายใน 200 วัน  จะได้การจ่ายเงิน 70 เปอร์เซ็นต์ของเงินเดือนเดิมและก็คืออีก 100 วัน การที่จะต้องจำเป็นที่จะมีรัฐสวัสดิการให้กับประชาชนทุกคนที่จะได้รับโอกาส และชีวิตอย่างเท่าเทียมกันโดยเฉพาะคุณภาพชีวิตขั้นพื้นฐาน รัฐสวัสดิการ เมื่อทุกคนได้เห็นสวัสดิการขั้นพื้นฐานมีอย่างเท่าเทียมกันจะช่วยลดความเหลื่อมล้ำ และความยากจนซึ่งเป็นปัญหาใหญ่ของทางสังคม ทำให้สังคมนั้นไม่ต้องกังวลเรื่องความเป็นอยู่และปากท้องในวันต่อวัน ทุกคนมีโอกาสและคุณนัทภาพชีวิตนั้นดีขึ้นอย่างเท่าเทียมกันอย่างเห็นได้ชัดนั่นก็ คือ การพัฒนาประเทศก็สามารถที่จะทำขึ้นได้รวดเร็วและไปไกลได้ยิ่งกว่าเดิมสถานการณ์สวัสดิการของประเทศไทย ในปัจจุบันนี้มีทั้งความหลากหลายทั้งฐานะอายุระดับการศึกษาที่อยู่อาศัยอาชีพการใช้ชีวิตประจำวันซึ่งรัฐสวัสดิการ โดยรวมจะออกนโยบายสวัสดิการสำหรับแบ่งกลุ่มเป้าหมายต่าง ๆ เพื่อให้มีคุณภาพ ให้มีคุณภาพที่ดียิ่งขึ้นทั้งนี้คุณคนที่ได้รับสวัสดิการของภาครัฐ จึงต้องลงทะเบียนและมีการตรวจสอบคุณสมบัติให้ตรงตามที่กำหนด 

รัฐสวัสดิการ

รัฐสวัสดิการ ข้อบกพร่องการกำหนดนโยบาย

ในประเทศไทยดูเหมือนว่าสวัสดิการในการคุ้มครองประชาชนในกลุ่มต่าง ๆในความเป็นจริงแล้วประชาชนยังไม่ได้เข้าถึงสวัสดิการ และยังมีการตกหล่นในการได้รับสวัสดิการถึงแม้ว่าการดำรงชีวิตอาจจะขาดสูญ และเกิดบกพร่องในการลงทะเบียนหรือว่าการแจ้งรับสิทธิ์นั้น มีการวางเป้าหมายที่ตรงจุดแต่ก็ยังมีช่องว่างอีกมากมายที่ยังไม่ได้พัฒนา และสนับสนุนเพิ่มเติม

รัฐสวัสดิการ ที่ไม่มีความต่อเนื่องมาจากนโยบายของสวัสดิการซึ่งจะเป็นนโยบายที่เกิดขึ้นเมื่อรัฐได้รับรัฐบาลที่เข้ามาบริหาร เมื่อไม่ได้รับเป็นรัฐบาลแล้วนโยบายนั้นอาจจะไม่ได้ทำต่อ หรือว่ามีการเปลี่ยนแปลงหลักเกณฑ์ในการใช้สวัสดิการอย่างเช่น นโยบายป้ายรถเมล์และรถไฟฟรีเพื่อเป็นนโยบายให้กับประชาชนทุกคนถ้วนหน้าตั้งแต่ปี พ.ศ. 2551 และเมื่อเปลี่ยนรัฐบาลใหม่ก็จะมีการยกเลิกจากเดิมทุกคนเคยใช้ฟรีได้รับการเปลี่ยนแปลง โดยจะมีการเสียเงินแต่ผู้ที่ได้รับการบริการฟรีจะมีอายุ 60 ปีขึ้นไป หรือว่ามีการเกษียณอายุโดยจะมีบัตรสวัสดิการแห่งรัฐเท่านั้น โดยคนกลุ่มนี้จะได้รับเงินอัตราค่ารถเมล์ MRT BTS และขนส่ง บขส. 500 บาทต่อเดือน สวัสดิการที่ไม่ถ้วนหน้าในปัจจุบันจัดสรรขึ้นเฉพาะกลุ่ม โดยรัฐบาลจะเห็นถึงความจำเป็นที่ได้รับสวัสดิการโดยจะมีการกำหนดคุณสมบัติเพื่อคัดกรองอย่างเช่นผู้ที่ได้รับบัตรสวัสดิการ โดยจะมีการกำหนดคุณสมบัติเพื่อคัดกรองอย่างเช่นผู้ที่ได้รับบัตรสวัสดิการแห่งรัฐต้องมีอายุ 18 ปีขึ้นไปว่างงานหรือมีรายได้ไม่เกิน 100,000 บาทต่อปี และผู้ที่ได้รับเบี้ยผู้พิการจะต้องมีบัตรประจำตัวคนพิการ เป็นต้น 

การได้กำหนดคุณสมบัติที่ไม่ทั่วถึงทำให้คนที่มีความจำเป็นที่จะต้องได้รับสวัสดิการนี้ไม่ได้มีคุณสมบัติตรงตามที่กำหนด และอาจจะตกหล่นจากการได้รับสวัสดิการและการมีข้อคิดจำกัด ในการเข้าถึงการรับรู้ข่าวสารของสวัสดิการรวมถึงขั้นตอนต่าง ๆ ในการรับสวัสดิการอย่างการ รัฐสวัสดิการ ลงทะเบียนตรวจสอบสิทธิ์ในการใช้อินเตอร์เน็ตและคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน ทำให้กลุ่มที่มีรายได้น้อยไม่มีอุปกรณ์เหล่านี้อาจขาดข่าวสาร ในการรับรู้หรือไม่สามารถที่จะลงทะเบียนได้แม้ว่าหน่วยงานรัฐ จึงทำให้มีการตกหล่นในการรับสิทธิ์ และนอกเหนือจากนี้การลงทะเบียนยังต้องใช้เอกสาร และหลายฉบับอย่างเช่นบัตรประชาชนสำนวนสำเนาทะเบียนบ้านหากไม่ได้เอกสารเหล่านี้จะไม่สามารถลงทะเบียนได้ จึงเป็นขั้นตอนที่ยุ่งยากมาก ๆ สำหรับการได้รับสิทธิ์ในโครงการรัฐสวัสดิการนี้

สามาติดตามข่าวสารสาระดี ๆ เพิ่มเติมได้ที่ คลิก>>> o-tattoo

พระเอกซีรี่ย์ เกาหลีมาแรงติดอันดับ Songkang

พระเอกซีรี่ย์ เกาหลีหลาย ๆ คนอาจจะคุ้นหน้าคุ้นตากันดีสำหรับ  ซงคัง ที่เราเห็นตามเน็ตฟิกและซีรี่ย์โฆษณาต่าง ๆ ของเกาหลีซึ่งก่อนหน้านี้เขาเองได้ปรากฏตัวบนสื่อโซเชียลต่าง ๆ เริ่มต้นจากการทำงานในวงการถ่ายแบบรวมถึง Series เรื่องอื่น ๆ  

ซงคัง เกิดวันที่ 23 เมษายน 2537 

ที่ประเทศเกาหลีใต้

ความสูงอยู่ที่: 184 cm 

อาชีพ:นักแสดงและนายแบบ

สังกัดค่าย:Namoo Actors 

โดย Instagram ส่วนตัว:songkang_b

การศึกษาที่มหาลัยอยู่ที่konkuk  University ถือว่าเป็นอีกมหาลัยนึงที่มีชื่อเสียงเป็นอย่างมากของประเทศเกาหลีใต้ โดยจะมีเหล่าไอดอลคนดังต่าง ๆ ที่จบการศึกษาเรียนจากที่นี่อย่างเช่น มินโฮ jin bts และลีมิน โฮอีจองซอก เป็นต้น  โดยเขานั้นมีบุคลิกและท่าทางส่วนตัวเรื่องรูปร่างหน้าตาที่หล่อเหลาหุ่นดีสูงปู่ส่วนสูงถึง 184 เลยเดียวดูแล้วมีความดึงดูดถึงผู้ชมเป็นอย่างมาก พระเอกซีรี่ย์เกาหลี ตั้งแต่แรกเห็นด้วยเขาได้ก้าวเข้ามาสู่วงการบันเทิง เมื่อปีพศ. 2017 จากการที่ซีรีย์แนวโรแมนติกคอมเมดี้จากเรื่อง  the Liar and His Lover หลังจากนั้นได้รับโอกาสทางการแสดงต่าง ๆ มากมายและมีซีรีย์ออกมาหน้าเราติดตามอย่างต่อเนื่องเลยทีเดียวจากการรับบุตรของนักกีฬายูโดของโรงเรียนในซีรี่ย์เรื่องของ man in the  kitchen ต่างก็ได้เสียงตอบรับค่อนข้างดีเลยทีเดียวและฐานแฟนคลับค่อนข้างเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและในเวลาต่อมาได้มีการแสดงรีวิวภาพยนตร์เรื่องแรกคือเรื่อง Beautiful vampire เป็นภาพยนตร์โรแมนติกคอมเมดี้ที่เป็นเนื้อเรื่องของผู้ชายคนนึงตกหลุมรักผู้หญิงที่เป็นแวมไพร์สาวอายุกว่า 500 ปี 

พระเอกซีรี่ย์

พระเอกซีรี่ย์ เกาหลีมาแรงยุค

พระเอกซีรี่ย์เกาหลี ซงคังยังได้รับหน้าที่เป็นพิธีกรในรายการInkigayo ในช่องของ sbs ด้วยในช่วงเดือนกุมภาพันธ์จนถึงเดือนตุลาคม ปี 2018

จากนั้นไม่นาน ได้รับเลือกเป็นนักแสดงนำในเรื่องของ Love Alarm ร่วมแสดงกับคิมโซฮยอนและจองการัม ด้วยคราวนั้นได้รับบทเป็น ฮวังซอนโอ  ซึ่งเรื่องนี้เขาพยายามมาก ๆ และตั้งใจที่จะทำออกมาให้ดีแต่ต้องลดน้ำหนักจนถึงเกือบ 10 กิโล เพื่อรับเล่นเรื่องนี้เพียงแค่เรื่องเดียว ซึ่งต้องบอกเลยว่าบทนี้ทำให้เขานั้นฉายแววออกมาได้ดีมาก ๆ และมีผู้ติดตามอย่างท่วมท้น เพราะเนื้อเรื่องที่ปูทางเข้านั้นเป็นตัวเอกอย่างซีรีย์ Love Alarm เป็นแอปพลิเคชันที่ครองใจแฟนซีรี่ย์ไปหลาย ๆ คน เรื่องราวที่มีแอพพลิเคชั่นสามารถที่จะเชื่อมโยงความรู้สึกภายในใจได้จากแจ้งเตือนผู้ใช้งาน เมื่อมีคนที่ชอบเข้าใกล้รัศมี 10 เมตรเท่านั้น ซึ่งในเรื่องนั้นจะเล่าถึงเทคโนโลยีอันล้ำสมัยที่มาพร้อมกับความรักสามเศร้า ของนักแสดงนำหลักแต่ก็ทำให้เหล่าแฟนคลับของ ซงคัง ผิดหวังไปตาม ๆ กันเพราะ ในตอนสุดท้ายแล้วเขาไม่ได้สมหวังกับตัวนางเอก แต่ซงคังนั้นฉายแววได้โดดเด่นมาก ยิ่งไปมากกว่านั้นนอกจากผลงานที่ผ่านมา พระเอกซีรี่ย์เกาหลี ซงคังแบบดังฉุดไม่อยู่ ยิ่งเป็นข้อตอกย้ำว่าเขามีการพัฒนาและมีพรแสวงพรสวรรค์ได้เห็นบนหน้าจออีกครั้งของเน็ตฟลิกในเรื่องของ Never The Less ซึ่งจะเป็นซีรีย์เกาหลีแนวโรแมนติกดราม่าแต่ถูกดัดแปลงมาจากเว็บตูน ต้นฉบับชื่อเรื่องเดียวกัน โดยจะเล่าเรื่องราวของผู้หญิงกับผู้ชายที่จะต้องการออกเดทกันถึงแม้ว่าเธอไม่เชื่อในความรักก็ตาม โดยการออกอากาศนี้ผ่านช่องทาง JTBC  และทางสังกัดได้คอนเฟิร์มว่าได้รับบทนำคู่กันเป็นที่เรียบร้อยกลับ ฮันโซฮี เพราะแฟนแฟนมันผิดหวังมาจากเรื่อง Love Alarm แล้วเลยอยากให้เรื่องนี้ซงฮัง ได้สมหวังและได้เป็นบทนำอย่างสมบูรณ์แบบ และเรื่อง Never The Less ตั้งแต่ออกช้า EP แรกเป็นกระแสไปอย่างมาก เพราะด้วยหน้าตาของ ซงคัง เข้ากับลุคและบุคลิกของตัวละครเป็นอย่างเพิ่มเสน่ห์แล้ว ความเจ้าชู้ทำให้แฟนคลับหลายคนต่างติดตามกันตลอดทุกอาทิตย์ ที่มีการปล่อยแตะละ Ep ออกมายิ่งตอกย้ำความงดของเขาแบบขั้นสุด

สามารถติดตามข่าวสารสาระดี ๆ เพิ่มเติมได้ที่คลิก>>> o-tattoo

ซีรี่ย์มาแรง start-up แผนธุรกิจสู่แผนรัก

ซีรี่ย์มาแรง    มีการออกอากาศเมื่อปี พ.ศ2020 เป็นหนังแนวโรแมนติก-ตลก  โดยเนื้อเรื่องจะเน้นออกมาไม่มีของการสร้างธุรกิจของตัวเองได้มีการตัดสินใจที่จะมีการส่งออกจากมหาลัยก่อนจะเริ่มต้นการทำงาน Part Time ของตัวนางเอกในเรื่องที่เก็บเกี่ยวประสบการณ์โดยมีจุดหมายและเป้าหมายของตัวเอง ที่ยังไม่จำเป็นจะต้องมีวุฒิการศึกษาเอาไปใช้และเธอใฝ่ฝัน ที่จะประสบความสำเร็จเหมือนดังกับ Steve Jobs ที่เริ่มต้นทุกอย่างจากศูนย์ด้วยในขณะเดียวกัน  นัมโดซาน เขาลืมทำทุกอย่างจากร้อยและเป็นผู้ก่อตั้งบริษัทจากความสามารถทางด้านคณิตศาสตร์ แต่เพราะความไม่มั่นใจทำให้เปิดบริษัทมาได้ 2 ปี และยังไม่เคยที่จะพบกับความสำเร็จเลยสักครั้งเพื่อแรงผลักดันจาก ซอดัลมี   รู้สึกตื่นเต้นเป็นอย่างมากที่ได้พบกับ ดัมโดซานเป็นครั้งแรก ซีรี่ย์มาแรง และเธอนั้นหาคำถามมากมายเป็นอย่างมาก ทำให้ ฮันจีพยอง ก็ยังคงเล่นเกมส์ต่อไปและยังขอร้องให้ดัมโดซานนั้นตอบกลับเมลซอดัลมี และมากไปกว่านั้นความฝันของพวกเขาทั้งสองกลับเป็นจุดหมายที่เดียวกันคือได้เข้าไปยัง แซนบ็อกซ์ และได้อยู่ร่วมทีมเดียวกัน ซอดัลมีนั้นรู้สึกตื่นเต้นเป็นอย่างมากที่วันพรุ่งนี้นั้นเป็นวันเกิดของนัมโดซาน แต่ดัมโนซานก็ทำท่ารู้สึกแปลก ๆ ว่าใช่วันเกิดชั้นหรอ แต่ก็ตามน้ำไปว่าเป็นวันเกิดของตัวเอง  

ซีรี่ย์มาแรง

ซีรี่ย์มาแรง แผนนักธุรกิจรุ่นใหม่

คนที่อยู่เบื้องหลังทั้งหมดเป็นแผนการของย่าเธอและฮันจีพยองนั้นต้องจำใจ ซีรี่ย์มาแรง ทำตามเพราะเพียงเหตุผลที่ว่าย่าของซอดัลมีนั้นอยากให้เธอนั้นมีเพื่อนในวัยเด็กที่คอยพูดคุยซัพพอตจิตใจ แต่ก็ไม่มีใครรู้เลยว่าเธอนั้นจะไม่สามารถที่จะเปิดใจให้กับใครเลยนอกจากดัมโนซานคนที่เธอนั้นได้รับจดหมาย  และเมื่อพวกเขาได้ทำงานด้วยกัน ความสัมพันธ์นั้นก็เริ่มชัดเจนมากขึ้นเรื่อย ๆ แถมยังมีฮัคจีพยองก็เริ่มรู้สึกที่จะตกหลุมรักซอดัมมีมาอีกคน  ทำให้เกิดความขัดแย้งเล็ก ๆ น้อย ๆ และเรื่องราวที่น่าสนุกเกิดขึ้นหลาย ๆ ตอน

แต่ในตอนสุดท้ายเธอก็รู้ความจริงว่าเรานัมโดซาน ที่เธอเคยรู้จักในการเขียนจดหมายตอบกลับกันตั้งแต่ในสมัยเด็ก นั้นไม่ใช่คนเดียวกันที่เธอได้เจอในปัจจุบันแต่ว่าเธอเผลอใจให้เขาไปแล้ว ทำให้รู้สึกเสียใจและสับสนไปหมดว่าไม่รู้ว่าใครเป็นใครเข้ามาจริงใจ กับเธอมากมายแค่ไหนจึงทำให้เลิกกันในชั่วขณะเวลาหนึ่ง บวกกับแผนธุรกิจที่ทำร่วมกันมาประสบความสำเร็จ และบริษัทนั้นต้องการเพียงแค่นักพัฒนาคุณเท่านั้นมันก็คือนัมโดซาน และเพื่อนของเขาอีก 2 คนซึ่งทำให้เธอและอีกคนหนึ่งไม่ได้ไปต่อที่จะไปทำแผนธุรกิจ ในต่างประเทศเธอจึงเรียกวันบอกเลิกตรงกับวันเกิดของนัมโดซาน เพื่อให้นัมโดซานนั้นตัดสินใจได้ง่ายขึ้นที่จะเข้าไปร่วมเป็นส่วนหนึ่ง ของนักพัฒนาบริษัทยักษ์ใหญ่ของต่างประเทศ ซีรี่ย์มาแรง โดยเหตุผลของซอดัลมีลึก ๆ แล้วไม่อยากจะรั้งเขาไว้อยากจะให้ไปหาอนาคต เพราะโอกาสที่จะได้รับนั้นมันไม่ง่ายเลย โดยสัญญาที่จะทำงานอยู่เพียงแค่ 3 ปีเท่านั้น หลังจากนั้นนัมโดซาน ได้กลับมาเกาหลีในช่วงพักร้อน แต่เขาตัดสินใจไม่ต่อสัญญาที่จะกลับไปต่างประเทศจึงหันที่จะมาทำงานเกาหลีอีกครั้ง จึงทำให้กลับมาร่วมทีมกันกับซอดัมมี ซึ่งเป็นประธานบริษัทและนัมโดซานก็เป็นนักพัฒนามืออาชีพที่หลายๆบริษัทนั้นต่างต้องการ พวกเขา 3 คน แล้วจึงเกิดโครงการรถขับเคลื่อนรถอัตโนมัติ ที่ประสบความสำเร็จและได้มาตรฐานระดับสากลโลก และมีบริษัทอะไรบ้างถูกพักผ่อนให้ความสนใจพร้อมที่จะเซ็นสัญญาเข้าเป็นหุ้นส่วน ของบริษัทที่เธอและเขาร่วมกันก่อตั้งและยังเติบโตได้ดีในวงการนักธุรกิจหน้าใหม่

สามารถติดตามข่าวสารสาระดี ๆ เพิ่มเติมได้ที่คลิก>>> o-tattoo

CARBOHYDRATE สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย

CARBOHYDRATE   คาร์โบไฮเดรตเป็นสารชีวโมเลกุลที่ค่อนข้างจะสำคัญและมีองค์ประกอบของสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดของ คำว่าคาร์โบไฮเดรต เป็นรากศัพท์มาจากคำว่าคาร์บอนและไฮเดรต  ที่เต็มไปด้วยน้ำเอามารวมความหมายแล้วจะหมายถึง คาร์บอนที่อิ่มตัวไปด้วยน้ำ จะให้พลังงานแก่ร่างกายทำให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรง ต่อการใช้ชีวิตประจำวันและยังเป็นสารอาหารที่สำคัญประเภทนี้ยังเป็นหลักของอาหารเช้าของเอเชีย และแน่นอนว่าสำหรับคนไทยแล้วคาร์โบไฮเดรตเป็นสารอาหารอย่างหนึ่งที่ชอบทานมาก ๆ แล้วก็ขาดไม่ได้อย่างแน่นอน อย่างเช่น ข้าวเจ้า ข้าวเหนียว เป็นต้น 

CARBOHYDRATE  

ประเภทของ CARBOHYDRATE และหน้าที่ที่แตกต่างกันออกไป

ทั้ง 2 นี้ถูกประกอบไปด้วยน้ำตาลและสารที่ประกอบในลักษณะเชิงซ้อนเกิดขึ้นจากการเชื่อมโยงเข้าหากันCARBOHYDRATE ด้วยภายในสารนั้นจะประกอบไปด้วยสิ่งที่สำคัญนั่นก็ คือออกซิเจนและไฮโดรเจนอยู่ภายในอีกด้วย สำหรับสัดส่วนของออกซิเจนกับไฮโดรเจนอยู่ที่ 1 ต่อ 2 

ประเภทของคาร์โบไฮเดรต คือ

น้ำตาลคือกูโค้ดโมเลกุลเดี่ยว น้ำตาลประเภทนี้เป็นคาร์โบไฮเดรตที่มีโมเลกุลค่อนข้างจะเล็กที่สุด ในบรรดาของน้ำตาลที่มีทั้งหมดเราสามารถพบได้ว่าในอาหารแบบของอิสระ หรือว่าสารประกอบจะเป็นรสชาติหวานสามารถที่จะละลายในน้ำได้ และดูดซึมผ่านลำไส้ได้อย่างสบายโดยไม่ต้องอาศัยกระบวนการใด ๆ ทั้งสิ้น

น้ำตาลประเภทโมเลกุลคู่ คือคาร์โบไฮเดรตที่ประกอบไปด้วยน้ำตาลในลักษณะชั้นเดียวหรือว่าจำนวน 2 ตัว ที่เชื่อมต่อการโดยจะอาศัยพันธะที่สำคัญอย่างพันธะไกลโคซิดิก ซึ่งเป็นน้ำตาลแบบนี้ไม่ว่าจะเป็นชนิดเดียวกัน หรือว่าต่างกันทั้งหมดไม่สามารถที่จะพบในร่างกายของคนเราได้อย่างแน่นอน เมื่อไหร่ก็ตามที่เราทานคาร์โบไฮเดรตเข้าไปแล้วน้ำตาลนี้จะถูกย่อยในลำไส้ขนาดเล็ก และสามารถที่จะนำไปใช้ในร่างกายโดยตรงได้อีกด้วย คุณสมบัติที่สำคัญของน้ำตาลประเภทนี้ก็ คือมีรสหวานสามารถละลายน้ำได้ดี 

น้ำตาลประเภทโมเลกุลขนาดใหญ่ เป็นน้ำตาลคาร์โบไฮเดรตแบบชั้นเดียวหลายตัวที่มาเชื่อมโยงเป็นโซ่ยาวที่มีขนาดใหญ่ที่สุด มีสูตรของโครงสร้างที่ค่อนข้างจะซับซ้อนกัน เมื่อถูกย่อยแล้วจะเกิดการแตกตัวจึงเกิดกระบวนการท้ายสุดจะทำให้น้ำตาลตัวเดียวนั้น ออกมาเป็นน้ำตาลหลายชั้นนี้ประกอบไปด้วย 2 ประเภทใหญ่ ๆCARBOHYDRATE นั้นก็ คือแบบแป้ง ของพวกกลูโคสที่เชื่อมกันจนกลายเป็นเส้นยาว น้ำตาลแบบหลายชั้นที่ไม่ได้อยู่ในรูปของแป้งที่เป็นคาร์โบไฮเดรต สามารถที่จะเกิดขึ้นได้ด้วยตัวเองบริเวณผนังเซลล์ของพืช ทำให้เกิดการแข็งแรงในพืชพบได้มากในเปลือกผลไม้ หรือว่าการของผักส่วนของเปลือกผลไม้นั้น นอกจากจะมีน้ำตาลแบบนี้ในร่างกายจะไม่สามารถที่จะถูกย่อย หรือว่าดูดซึมได้ 

CARBOHYDRATE  

โดยส่วนใหญ่แล้วคาร์โบไฮเดรตในร่างกายจะอยู่ ในรูปแบบของสารที่ประกอบไปด้วยน้ำหนักตัวในร่างกายแต่ก็มีความสำคัญ ต่อร่างกายไม่น้อยเลยทีเดียวมีบทบาท และหน้าที่ที่สำคัญและคอยควบคุมการทำงานของร่างกายที่แตกต่างกันออกไป คาร์โบไฮเดรตยังสามารถสร้างพลังงานเกี่ยวกับกระบวนการเมตาบอลิซึมของร่างกายที่ค่อนข้างจะยุ่งยากซับซ้อนหากรับประทานคาร์โบไฮเดรต และได้รับกลูโคสซึ่งเป็นสารตั้งต้นในการผลิตพลังงานโดยตรง CARBOHYDRATEพลังงานจากโปรตีนและไขมันจะได้รับกลูโคสจะต้องผ่านขั้นตอนต่าง ๆ หลายขั้นตอน คือโปรตีนและไขมันต้องทำการย่อยจนกว่ากรดอะมิโนออกมาก่อน จึงจะสามารถเปลี่ยนกรดอะมิโนเป็นกลูโคสอีกทีหนึ่ง  

หากมีการเปลี่ยนแปลงระดับน้ำตาลในร่างกายไม่ว่าจะเป็นทางตรง หรือทางอ้อมจะทำให้เกิดผลในทางตรงคือกระบวนการย่อย และการดูดซึมที่เป็นไปค่อนข้างจะช้าและส่งผลให้อาหารที่รับประทานเข้าไปนั้น ในกระเพาะที่เป็นเวลานาน นอกจากนี้ยังช่วย  ในเรื่องของการขัดขวางนำย่อยที่จะใช้ย่อยคาร์โบไฮเดรตจากตับอ่อนอีกด้วย ส่วนที่ทำให้เกิดทางอ้อมนั่นก็คือทำให้การตอบสนองของระดับอินซูลิน และฮอร์โมนจากลำไส้นั้นลดน้อยลง และทำให้ไวต่ออินซูลินดีขึ้นรวมถึงการใช้กลูโคสดีขึ้นอีกด้วยน้ำตาลหลายชั้นที่ไม่ใช่แป้งชนิดต่าง ๆ จะส่งผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลที่ไม่เหมือนกัน

สามารถติดตามข่าวสารสาระดี  ๆเพิ่มเติมได้ที่ คลิก>>> o-tattoo

สัตว์โลกน่ารัก การดูแลน้องหมาผู้ซื่อสัตย์

สัตว์โลกน่ารัก  การที่เราจะรับน้องหมานั้นมาเลี้ยง มันไม่ใช่เรื่องง่ายเลยเพราะนอกจากเราจะดูแล ให้น่ารักแล้วเรายังเป็นเพื่อนที่แสนดีต่อกันด้วย การดูแลถูกต้องหานั้นมีความสำคัญอย่างมาก แต่การที่เขานั้นอยู่บ้านนาน ๆ ก็อยากจะออกไปโลกภายนอกได้เพราะเวลาที่เราออกไปทำงานนอกบ้านน้องหมาอยู่คนเดียวจะรู้สึกเหงาหงอย จึงจำเป็นที่ต้องมีการดูแลควบคู่ ไปกับการเลี้ยงที่ดีต่อสุขภาพจิตใจของน้องหมาและสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงไปด้วยกัน และวิธีการดูแลว่าลักษณะนิสัย ของน้องหมาในบางคนนั้นเป้นอย่างไร อาจจะมีเทคนิคการเลี้ยงที่ไม่ยุ่งยากเท่าไหร่นัก เพราะอาจจะเพิ่งเป็นมือใหม่เลี้ยงหรือว่าคนที่กังวล เกี่ยวกับการที่สามารถดูแลให้เข้ากับครอบครัวของเราได้ง่าย ๆ อย่างเช่น

 สัตว์โลกน่ารัก

เรื่องอาหารการกิน จำเป็นมาก ๆ ที่เราจะต้องศึกษาก่อนที่จะรับเขามาเลี้ยง รวมถึงรายละเอียดเกี่ยวกับการทานอาหารประเภทใด ไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์ หรือว่าอาหารประเภทธัญพืช สัตว์โลกน่ารัก อาหารยี่ห้อนั้นจะมีโปรตีนเพียงพอ หรือว่าสังเคราะห์แสงมากเกินไปหรือไม่ให้เลือกให้เหมาะสมระหว่างช่วงวัยอายุ และควรให้อาหารตรงเวลาที่กำหนด โดยปกติแล้วมักจะมีรายละเอียดอยู่ที่ข้างถุงอยู่แล้ว นำเอาปริมาณนั้นมาหาร 2 เพราะจะได้แบ่งให้เขาในช่วงตอนเช้าและส่วนที่ 2 นั้น เก็บไว้ทานตอนเย็น หากแน่ใจแล้วเรื่องปริมาณของอาหารและเวลาจะช่วยให้เขานั้นได้อาหารในปริมาณที่ปกติ แล้วน้องหมาจะขับถ่ายของเสียออกจากทานมื้ออาหารประมาณ 30 นาทีโดยประมาณ และอีกเรื่องหนึ่งที่สำคัญพยายามให้น้องหมานั้นไม่ขาดน้ำ  คุณควรจะตั้งจานหรือชามเทน้ำลงไประหว่างวัน เพราะว่ามันเป็นสารที่สำคัญต่อร่างกายกันกับมนุษย์นั่นเอง และไม่ควรให้เขาทานอาหารของคน เพราะสารอาหารของคนนั้นไม่มีความจำเป็นต่อร่างกายสุนัขเพราะอาจจะทำให้เกิดโรคอ้วนตามมา 

 สัตว์โลกน่ารัก

สัตว์โลกน่ารัก การดูและสุขภาพทั่วไป

•สุขภาพน้องหมา เป็นเรื่องแรกเลยที่เราจะต้องควรใส่ใจ หรือว่าสรรหาโรงพยาบาลสัตว์ที่ใกล้บ้านสัตว์โลกน่ารัก หรือว่ามีการเปิดตลอด 24 ชั่วโมง ไม่เว้นวันหยุดจะดีมาก ๆ เพราะว่าเกิดเหตุการณ์อุบัติเหตุฉุกเฉิน เกี่ยวกับน้องหมาถูกรถชนหรือว่าเหตุการณ์ต่าง ๆ ต้องสามารถที่จะแบ่งรายละเอียดดูแลขั้นพื้นฐาน เกี่ยวกับการดูแลน้องหมาของเราได้ และยังปรึกษาเกี่ยวกับการรับวัคซีนให้ครบถ้วน ตามโปรแกรมที่สัตวแพทย์กำหนดไว้ ว่าเป็นสิ่งที่สำคัญที่ขาดไม่ได้เลยนั่นก็ คือ วัคซีนพิษสุนัขบ้าแล้วจะต้องไม่ลืมที่จะพาไปฉีดกระตุ้นวัคซีนตามที่กำหนดให้ครบ

เพื่อความปลอดภัยของผู้เลี้ยงและน้องหมาเอง รวมถึงการฝังไมโครชิพขนาดเล็กจิ๋วเข้าใต้ผิวหนังบริเวณสะโพก นั้นจะมีหมายเลขประจำตัวสุนัขที่บันทึกไว้ในฐานข้อมูล พร้อมกับรายละเอียดผู้เลี้ยงหากเกิดกรณีสุนัขนั้นหายไป หรือถูกขโมยคนที่เก็บได้นั้นจะสามารถนำไปส่งตามคลีนิคหรือว่าโรงพยาบาลสัตว์เพื่อสแกนหาข้อมูลเจ้าของ 

•การดูแลขนน้องหมาและสุขภาพในช่องปาก ผู้เลี้ยงควรหมั่นแปรงฟันให้น้องหมาเป็นประจำ ทำให้ช่องปากนั้นไม่เกิดแบคทีเรียและไม่เกิดโรคในช่องปากได้ ต่อมาอีกเรื่องนึงที่สำคัญไม่แพ้เรื่องอื่น ๆ นั้นก็คือขนที่สวยงามในความถี่ของขนนั้น หากหลุดช่วงลงไปหรือเกิดเชื้อราแบคทีเรียที่ขนน้องมานั้นอาจจะดูไม่ดีมากนัก แนะนำให้อาบน้ำน้องหมาเป็นประจำอาจจะไม่บ่อยทุกวัน แล้วก็ผลิตภัณฑ์เสริมเป็นสบู่เพื่อให้คนนั้นเงางามและแปลงหรือตัดแต่งขนน้องหมาให้ดูสวยงาม

•ออกกำลังกายตามลักษณะสายพันธุ์น้องหมา พยายามที่จะพาน้องหมาของคุณนั้นออกกำลังกายเป็นประจำ หรือมากการเดินในตอนเช้าเล็ก ๆ น้อย ๆ และตอนเย็นพอสมควรสัตว์โลกน่ารัก ต้องดูสายพันธุ์ที่คุณ คือเลี้ยงที่แตกต่างกันออกไปอาจจะเดินวันละ 2 รอบ รอบละ 30 ถึง 45 นาที จะให้ระบบเผาผลาญในร่างกายของน้องมานั้นสมดุลกับปริมาณอาหารที่ทานเข้าไปพร้อมกับผู้ เลี้ยงยังได้ออกกำลังกายร่วมอีกด้วย 

สามารถติดตามข่าวสารสาระดี ๆ เพิ่มเติมได้ที่ คลิก>>> o-tattoo

Ultaviolet ประโยชน์และโทษต่อการได้รับ

Ultaviolet ที่มีชื่อในภาษาไทยว่า รังสีเหนือม่วง ในช่วงหนึ่งขึ้นของแม่เหล็กไฟฟ้าที่มีความยาวของคลื่นสั้นกว่าแสง ที่เรามองเห็นแต่ยาวกว่ารังสี Extra อย่างอ่อนมีความยาวครึ่งอยู่ในช่วง 400 ถึง 10   นาโนเมตร  ทั้งยังมีพลังงานในช่วง3-124eV ที่มีแหล่งกำเนิดของรังสีอัลตราไวโอเลต นั่นก็คือการแผ่รังสีของดวงอาทิตย์เป็นแหล่งกำเนิดที่สำคัญอย่างยิ่งที่ส่งลงมาถึงลูกด้วยจะประกอบไปด้วยรังสี UVC UVB และ UVA  รวมถึงคลื่นที่มนุษย์นำมองเห็นได้และ รังสีของอินฟาเรด เป็นสีดำจะถูกดูดซับเข้าไปชั้นในของบรรยากาศที่เหลือสามารถส่องลงมาบนผิวของโลก ในระดับที่ไม่เป็นอันตรายต่อสัตว์และมนุษย์ แหล่งที่มนุษย์สร้างขึ้นเองได้ด้วยวัตถุได้หลายชนิดที่ถูกทำความร้อนจนทำให้มีอุณหภูมิที่สูงมากกว่า 2,500 องศาเคลวิน  สามารถที่จะปล่อยรังสีอัลตราไวโอเลตได้ไปยังวัตถุนาน ๆ รวมถึงอุปกรณ์ที่มนุษย์สามารถประดิษฐ์ขึ้นเองเพื่อเป็นการใช้ประโยชน์ในด้านต่าง ๆ หรือว่าเกษตรกรรม 

Ultaviolet พลังของดวงอาทิตย์

พลังงานของคลื่นที่จะมาแผลจากดวงอาทิตย์ตั้งแต่ช่วงคลื่นๆจนถึง 175นาโนเมตร  จะสามารถดูดซับด้วยออกซิเจนในชั้นของ สตราโทสเฟียร์ ที่มีความสูงถึงประมาณ 100 กิโลเมตร ด้วยพลังความยาวของคลื่นตั้งแต่ 175 ถึง 280 นาโนเมตร   ซึ่งเป็นช่วงของคลื่นนี้มีระดับพลังงานสูง หากผ่านมาถึงผิวโลกจะเป็นอันตรายต่อมนุษย์เป็นอย่างมากแต่ปัจจุบันนี้ได้ถูกทำลายทำให้อัตราของการแผ่รังสี UV มาถึงผิวโลกที่เพิ่มมากขึ้น  การค้นพบหลังจากรังสีอินฟราเรดได้ถูกนักฟิสิกส์ชาวเยอรมันได้ทำการทดลองค้นหารังสี ที่อยู่ตรงข้ามกับรังสีของอินฟราเรดมีแล้ว รังสีอินฟราเรดจะมีความยาวของคลื่นมากกว่าสีแดง และต้องการที่จะหาจังหวะของรังสีชนิดหนึ่ง ที่มีความยาวของคลื่นสั้นกว่าสีม่วงเข้าได้เอากระดาษอาบ ซิลเวอร์คลอไรด์ วางไว้กลางแสงแดดและได้พบว่ากระดาษนั้นเป็นสีดำ 

Ultaviolet

โทษของรังสีอัลตราไวโอเลต มีเป็นจำนวนมากทั้งอันตรายในระบบต่าง ๆ ของร่างกายรวมถึงรังสีอัลตราไวโอเลตช่วง uvc ที่มีพลังงานสูงที่สุด และมีความสำคัญ คือ อันตรายแต่จะพบได้น้อยกว่าบรรยากาศที่จะกองเข้าไปหมดแล้ว เครื่องมือการฆ่าเชื้อด้วยน้ำดื่มมีการปล่อยรังสีชนิดใดออกมาก็ได้ รวมถึงยังทำให้คอลลาเจนในผิวหนังและเสื่อมสภาพได้เป็นเหตุให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยแต่ USA มีความรุนแรงที่น้อยกว่า เพราะไม่สามารถที่จะทำให้เกิดอาการแดดเผาแต่ก็ยังน่ากลัวอยู่ดีที่สามารถจะเปลี่ยนสภาพของ DNA ได้จนอาจจะให้เกิดมะเร็งทางผิวหนังแต่ร่างกายของเรา ก็สามารถที่จะป้องกันได้ด้วยการสร้างเม็ดสี เมลานิน ขึ้นมาเพื่อป้องกันการทะลุทะลวงลงของแสงแดด

 UV B ทำให้เกิดอาการที่ เรียกว่า arc eye จะมีอาการเหมือนกับเม็ดทรายเข้าตา ถ้าเกิดอาการที่รุนแรงนั้นจะเป็นต้อกระจกได้ หมู่มากโดยเฉพาะช่างเชื่อมโลหะแต่ก็จะมีการป้องกัน ด้วยการทาโลชั่นที่มีค่าของ SPF 50+ และการสวมแว่นตาดำที่หนา ๆ 

ประโยชน์ของรังสีอัลตราไวโอเลต หากรับในปริมาณที่เหมาะสมทำให้เกิดประโยชน์แก่ร่างกายมากกว่าโทษก็ได้  นอกจากนี้แล้วในทางการแพทย์นั้นยังนํารังสีชนิดนี้ มาใช้รักษากระดูกและโรคผิวหนังชนิดบางอย่างโดยจะใช้ประโยชน์ของรังสีอัลตราไวโอเลต ในการสร้างกระตุ้นวิตามินดีด้วยคุณสมบัติของรังสี uvb ให้ร่างกายนำสร้างขึ้นมาเองซึ่งเป็นวิตามินดี ที่สำคัญต่อการสร้างเม็ดเลือดกระดูกรวมถึงภูมิคุ้มกัน ทั้งนี้ยังช่วยเพิ่มการดูดซึมของแคลเซียม และฟอสฟอรัสจากอาหารที่เราบริโภคไปแล้ว Ultaviolet   รวมถึงการรักษาโรคกระดูกและโรคผิวหนังชนิดบางอย่างที่คอยอยู่ใต้การดูแลของแพทย์ อย่างใกล้ชิดเป็นการหลีกเลี่ยงทำให้เกินเกิดผลข้างเคียงที่ทำให้เกิดขึ้น จะได้มีการแนะนำการรักษาตัวด้วยวิธีนี้ อย่างเช่น โรคสะเก็ดเงิน คิดว่าเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายนั้นทำงานผิดปกติ และกระตุ้นเซลล์ผิวหนังให้แบ่งตัวออกผิดปกติได้อย่างรวดเร็ว รวมถึงการอักเสบของผู้ป่วยที่มีผื่นน้าแดงหรือว่าเป็นสีน้ำเงินขึ้นตามร่างกาย จะมีการใช้วิธีการรักษาอย่างหนึ่งนั่นก็คือการฉายรังสี uva ร่วมกับการใช้ยาซอลาเรน

สามารถติดตามข่าวสารสาระดี ๆ เพิ่มเติมได้ที่ คลิก>>> o-tattoo

Oxygen (ออกซิเจน)ที่จำเป็นต่อร่างกาย

Oxygen  เป็นการที่สำคัญต่อการดำรงชีวิตทั้งพืช และสัตว์รวมถึงมนุษย์ด้วยเช่นกัน ถ้าร่างกายของเรานั้นขาดออกซิเจนเพียงไม่กี่วินาทีจะเกิดอันตรายถึงชีวิตได้   ออกซิเจนเป็นธาตุสัญลักษณ์นั่นก็ คือ O มีเลขอะตอมเท่ากับ 8 มีความหนาแน่นถึง1.43 กรัม/ลิตร หรือว่าหนักกว่าอากาศเพียงแค่เล็กน้อย เป็นส่วนประกอบที่สำคัญมีปริมาณเป็นอันดับ 2 ในส่วนประกอบของบรรยากาศโลก เราหายใจจะมีออกซิเจนประมาณ 21 เปอร์เซ็นต์  ต่อมาจากก๊าซไนโตรเจนที่มีอยู่ประมาณ 78 เปอร์เซ็นต์ ออกซิเจนจะอยู่ในอากาศของผมอยู่ตรงกับแร่ธาตุต่าง ๆ 

อีกด้วย เช่น น้ำ แก๊ส คาร์บอนไดออกไซด์ ในสภาวะปกติของออกซิเจนแล้วสถานะของก๊าซไม่มีสีไม่มีกลิ่น และก็ไม่มีรสชาติอีกด้วย   ออกซิเจนที่อยู่ในอากาศเกิดจากกระบวนการสังเคราะห์แสง และพืชร่างกายของเราจะได้รับก๊าซออกซิเจน ในกระบวนการต่าง ๆ ภายในร่างกาย รวมถึงกระบวนการอลิซึมของเซลล์   อย่างเช่น กระบวนการแปลอาหารให้เป็นพลังงาน รวมถึงกระบวนการรักษาเซลล์การสังเคราะห์เอนไซม์ หรือว่า วิตามินซีในร่างกาย ออกซิเจนจะเข้าสู่ร่างกายโดยการหายใจเข้าสู่ปอด เมื่อออกซิเจนเข้าสู่ปอดแล้วจะเกิดการแลกเปลี่ยนก๊าซ เพื่อให้ก๊าซออกซิเจนเข้าไปจับกับฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง Oxygen และเดินทางเข้าสู่หัวใจจากนั้นหัวใจจะส่งต่อเม็ดเลือดแดงอย่างเต็มที่ด้วยออกซิเจนนี้จะส่งไปยังอวัยวะต่าง ๆ เพื่อให้ออกซิเจนเข้าไปเป็นตัวช่วยในกระบวนการเมตาบอริซึม  ทั้งยังรักษาให้เซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายมีชีวิตอยู่ต่อไป เช่น เซลล์สมอง เซลล์กล้ามเนื้อ เซลล์ตับ 

Oxygen

ความสำคัญของ Oxygen

Oxygen ยังเป็นตัวการสำคัญในการกำจัดของเสียออกจากร่างกายถ้าร่างกายของเราเกิดภาวะขาดออกซิเจนแล้ว หรือได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอจะทำให้เซลล์นั้นส่งผลให้อวัยวะตายตามไปด้วยในที่สุด 

ออกซิเจน มีอยู่ 3 สถานะนั่นก็ คือ

1.ออกซิเจนสภาวะของเหลว ที่มีอุณหภูมิประมาณ -182.5 องศาเซลเซียส หรือว่าจะต่ำกว่านั้น เป็นแก๊สออกซิเจนจะเปลี่ยนสถานะจากก๊าซกลายเป็นของเหลวสีฟ้า

2.ออกซิเจนสภาวะก๊าซ  ที่สภาวะปกติออกซิเจนจะอยู่ในสถานะก๊าซ

3.ออกซิเจนสภาวะของแข็ง ที่จะมีอุณหภูมิ -218.4 องศาเซลเซียส หรือว่าต่ำกว่าเปลี่ยนสถานะจากของเหลวเป็นของแข็งที่มีสีฟ้าอ่อน

Oxygen

คุณสมบัติและองค์ประกอบของออกซิเจน

•จะมีลักษณะองค์ประกอบ : O

•เลขอะตอม:8

•จุดเดือด:183.0 องศาเซลเซียส-90.15 เคลวิน

•จุดหลอมเหลว :-218.4 องศาเซลเซียส -54.750008 เคลวิน

•จำนวนนิวตรอน:8

•จำนวนโปรตอน/อิเล็กตรอน:8

•โครงสร้างผนัง:ลูกบาศก์

•สีของออกซิเจน:ไม่มี

•ความหนาแน่นอยู่ที่-293 เคลวิน : 1.429 กรัม/ซม. 3

ปริมาณของออกซิเจนที่อยู่ในกระแสเลือดนั้น จะส่งผลต่อสุขภาพของเราด้วยจะมีปริมาณ ในร่างกายแบ่งออกได้ทั้ง 3 ระดับนั่นก็  คือ  

•ระดับออกซิเจนที่สูง  (hyperoxia)  คือแรงของออกซิเจนจะมีค่าความอิ่มตัวของออกซิเจนมากกว่าปกตินั่นก็ คือระดับออกซิเจนในเลือดสูงกว่า 100 มิลลิเมตรปรอทOxygen หรือว่ามีค่าความอิ่มตัวในเลือดมากกว่าปกติ 99% อย่างที่เราเรียกว่าสภาวะ hyperoxia  หรือออกซิเจนเป็นพิษ  เกิดจากร่างกายได้รับออกซิเจนในจำนวนที่มาก ๆเป็นเวลานานถึง 24 ชั่วโมง ทำให้ความดันอยู่ที่ 760 มิลลิเมตรปรอท  ส่งผลต่อทางเดินการหายใจเกิดการระคายเคือง ไอ เจ็บหน้าอก หรือว่าเนื้อเยื่อภายในปอดเกิดการเสื่อม

Oxygen

ระดับออกซิเจนปกติ แรงดันออกซิเจนดัชนีค่าความอิ่มตัวของออกซิเจนอยู่ที่ 96-97 เปอร์เซ็นต์ อยู่ในภาวะที่ดีที่สุดของร่างกาย ทำให้สมองทำงานได้ดีผิวพรรณดี ร่างกายแข็งแรง 

•ระดับออกซิเจนต่ำ (Hypoxemia หรือ  Hypoxia )  เป็นแรงดันของออกซิเจน ที่ได้รับการแบ่งตัวหรือว่าปกติระดับออกซิเจนในเลือดจะต่ำกว่า 60 มิลลิเมตรปรอท   หรือมีความอิ่มตัวในเลือดที่น้อยกว่า 96 เปอร์เซ็นต์ ทั้งนี้ยังมีระดับออกซิเจนอาจจะต่ำกว่าและเกิดเป็นโรคเลือดจาง โรคถุงลมโป่งพอง โรคปอดบวม

การป้องกันภาวะเลือดออกสิเจนต่ำบอกว่าสูงเกินไป

ออกกำลังกาย จะหายใจเร็วและดังขึ้นทำให้ร่างกายนั้นเพิ่มออกซิเจนมากขึ้นจึงสามารถที่จะเปลี่ยนออกซิเจนเพื่อให้เซลล์นำไปใช้งานได้มากขึ้น

สูดหายใจเข้าลึกๆ ยาวๆโดยที่ร่างกายจะได้รับออกซิเจนเข้าไปเพื่อเป็นการเพิ่มมากขึ้นและลดออกซิเจนได้ต่ำลง จากการหายใจเข้าและออก

นวด การนวดกล้ามเนื้อเมื่อเกิดอาการเหนื่อยล้ากล้ามเนื้อจะมีการเกร็งตัว ทำให้เลือดนั้นหมุนเวียนได้ไม่ดีกล้ามเนื้อจะขาดออกซิเจนทำให้เราปวดเมื่อยนั้นเอง 

การดื่มน้ำ ให้ส่วนประกอบของโมเลกุล Oxygen และออกซิเจนกับไฮโดรเจนอย่างการดื่มน้ำมาก ๆ จะนำออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายได้วิธีหนึ่งเมื่อเรารู้สึกว่าร่างกายขาดออกซิเจน ควรดื่มน้ำก็ช่วยให้ออกซิเจนเข้าสู่กระแสเลือด อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว

สามารถติดตามข่าวสารสาระดี ๆ เพิ่มเติมได้ที่คลิก>>> vaillantservisi

ระบบนิเวศ กระบวนการถ่ายทอดทางธรรมชาติ(Ecology)

ระบบนิเวศ  คือกลุ่มอินทรีย์ของพืชสัตว์และจุลินทรีย์ที่เป็นองค์ประกอบของอาชีวอนามัยและสิ่งแวดล้อม น้ำอาหารอากาศและดินอนินทรีย์  ที่ถึงแม้ว่าส่วนประกอบเราในเชื่อมโยงผ่านการเปลี่ยน

วัฏจักร ทางสารอาหารและการถ่ายทอดทางพลังงานพร้อมกับระบบนิเวศนิยามเป็นเครือข่ายระหว่างปฏิสัมพันธ์ ระหว่างอินทรีย์ด้วยกันกับสิ่งแวดล้อม   ปัจจัยภายนอกของระบบนิเวศ และภายในการควบคุมอย่างเช่น ภูมิอากาศ วัสดุกำเนิด ซึ่งสร้างดินและภูมิลักษณ์ โดยมีการควบคุมส่วนรวมของระบบนิเวศและเป็นวิธีสิ่งต่าง ๆ ให้เกิดขึ้นแต่ปัจจัยดังกล่าวไม่ได้รับอิทธิพลจากระบบนิเวศเอาไว้รวมถึ งเวลาและชีวะชาติศักยะ  ที่อยู่ภายใต้กระบวนการรบกวนรวมถึงระยะ ในการอยู่กระบวนการฟื้นตัวทางระบบ และกระบวนการในอดีตบางอย่างระบบนิเวศเป็นสิ่งแวดล้อมที่คล้ายกัน ที่ตั้งอยู่บนโลกที่แตกต่างกันสามารถมีลักษณะที่แตกต่างเพราะว่ามีชนิดต่าง ๆ ที่นำมาทำให้เกิดการเลื่อนบางอย่างที่สำคัญออกไปรวมถึงหน้าที่ ของระบบนิเวศปัจจัยภายในไม่เพียงพอต่อการควบคุมของระบบนิเวศ ทั้งยังถูกระบบนิเวศควบคุมมักอยู่ภายใต้ง้วนของการป้อนกลับ 

ระบบนิเวศ และความสำคัญ  

ระบบนิเวศ  ภายใต้ความหลากหลายของชีวภาพเช่นเดียว กับการรบกวนและการสื่อสารมีผลต่อหน้าที่ระบบนิเวศ และสินค้าการบริหารต่าง ๆ ที่มนุษย์ต้องการและจัดการระบบนิเวศแทนที่ การจัดการชนิดหนึ่งเพียงอย่างเดียวควรจัดทรัพยากรทางธรรมชาติ อยู่ในระดับระบบนิเวศด้วยเป็นการจำแนกระบบนิเวศ ในหน่วยของเอกภาพทางระบบนิเวศเป็นอีกหนึ่งขั้นตอน ที่สำคัญสู่การจัดการระบบนิเวศอย่างสัมฤทธิ์ผลให้ได้มากที่สุด

ระบบนิเวศ

การถ่ายทอดพลังงานอย่างคาร์บอนและพลังงานซึ่งอยู่รวมกันในเนื้อเยื่อของพืชถูกสัตว์ บริโภคขณะที่พืชนั้นยังมีชีวิตอยู่หรือไม่ถูกกินเมื่อเนื้อเยื่อพืชนั้นตายไปแล้ว กลายเป็นซากสลายในระบบนิเวศบนพื้นดินดาวการผลิตปฐมภูมิสุทธิ  90% ระบบนิเวศ  ส่วนที่เหลือที่ถูกสัตว์บริโภคขณะที่ยังมีชีวิตอยู่บนระบบการบริโภคที่มีพืชเป็นฐาน พร้อมกับสัดส่วนชีวภาพของพืชที่ถูกตัดสินไปแล้วมีการบริโภคที่สูง มากกว่าในระบบโภชนาการทางอินทรีย์สังเคราะห์ด้วยแสงเป็นผู้ผลิตปฐมภูมิทั้งหมด ผู้ผลิตและผู้บริโภคเหล่านี้ประกอบเป็นระดับการโภชนาการลำดับการบริโภค  

การจัดการระบบนิเวศ เป็นการจัดขึ้นของทรัพยากรทางธรรมชาติที่มีการประยุกต์ใช้ศาสตร์ทางนิเวทวิทยา ในการจัดการทรัพยากรเพื่อส่งเสริมความยั่งยืนของระบบนิเวศในระยะยาว เป็นการส่งมอบสินค้าและการบริการระบบนิเวศที่สำคัญ คำว่าจำกัดความการจัดการระบบนิเวศจะมีมากมาย ได้มีการกำหนดเพื่อรองรับคำนิยามเรามีไว้ว่าหลักฐานและพื้นฐานคือการพัฒนาแบบยั่งยืนระยะยาว รวมทั้งการผลิตสินค้าและระบบนิเวศการบริการ เช่น การพัฒนาอย่างยั่งยืนเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการจัดการไม่ใช่ของแถม ระบบนิเวศ หรือว่าผลพลอยได้ นอกจากนี้ยังต้องตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนเกี่ยวกับ มงคลสูตรในอนาคตและพฤติกรรมของระบบการจัดการ ข้อจำกัดความสำคัญเหตุผลรวมถึงความเข้าใจของระบบนิเวศวิทยาเสียงระบบ รวมถึงการเชื่อมโยง การเปลี่ยนแปลงของระบบนิเวศในการตามบริบทที่เป็นแบบผังตัว   

ภัยคุกคามระบบนิเวศ จากมนุษย์ที่สร้างขึ้นและมีผลกระทบต่อระบบนิเวศ ในกรณีจำนวนประชากรด้วยเติบโตพร้อมทั้งมีทรัพยากรที่กำหนดในระบบนิเวศ รวมถึงผลกระทบที่เกิดขึ้นของรองเท้านิเวศมนุษย์ ทำให้เกิดการทำลายขึ้นอย่างและใช้ได้อย่างมากถึงผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมจากการกระทำของมนุษย์ทั้งนั้น เป็นกระบวนการหรือว่าวัตถุที่ได้มาจากการกระทำของมนุษย์ส่งผลให้คุณภาพของน้ำอากาศนั้นถูกทำร้ายมากยิ่งขึ้น  รวมไปถึงการกระทำของชาวประมงที่มากเกินไปทำให้ศัตรูพืชและโรคระบาด ขยายพื้นที่มากขึ้นเกิดการควบคุมได้

ระบบนิเวศ

ตัวอย่าง เช่น การตัดไม้ทำลายป่าเป็นการทำลายป่าจะก่อให้เกิดน้ำท่วมที่รุนแรงมากขึ้นจากการรายงานพบว่าประมาณร้อยละ 40 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ ของโลกในส่วนที่เป็นชั้นน้ำแข็งได้มีการเปลี่ยนแปลงเป็นอย่างมาก รวมถึงความสูงมีอาจเกิดขึ้นจากการกระทำของมนุษย์และอีก 66% ทำให้ชาวบำรุงนั้นกระทำมากเกินไป ปัจจุบันปริมาณของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เพิ่มมากขึ้นถึง 30 เปอร์เซ็นต์ ระบบนิเวศ เลยทีเดียว ทำให้สังคมได้ตระหนักถึงผลกระทบมากยิ่งขึ้นจึงก่อให้เกิด ระบบนิเวศบริการที่มีไม่จำกัด

สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่  คลิก>>> vaillantservisi